Startseite
21 Vitamin-C + Zink-Präparate im Test

Jahrbuch für 2016
vom 09.10.2015

21 Vitamin-C + Zink-Präparate im Test

Dagegen sind wir immun

Wer Pillen mit Zink und Vitamin C schluckt, kann eine Erkältung weder verhindern noch heilen. Sinnvoller und günstiger ist es, den Versprechen der Hersteller gegenüber immun zu werden.

2391 | 37

09.10.2015 | Eine Pille, die wirksam Erkältungen heilt - das dürfte der Traum so manchen Herstellers von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sein. Das Präparat würde pünktlich mit Beginn der nasskalten Jahreszeit reißenden Absatz finden - und zwar alle Jahre wieder. Denn in der Hoffnung, das lästige Kratzen im Hals, die Hustenattacken und die Schniefnase schnellstmöglich loszuwerden, sind erkrankte Mitmenschen bereit, viel Geld für Erkältungsmittel in Apotheken oder Drogerien zu lassen. Obwohl seit Jahren klar ist: "Vitamin-C- und Zinktabletten verhindern oder heilen Erkältung nicht." Das schrieb die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) schon 2008.

Das galt zumindest bis zum Februar 2011, dann sah jedoch plötzlich alles ganz anders aus: "Zink hilft bei Erkältungen", titelte Spiegel Online, "Zink reduziert Erkältungsdauer", schrieb Focus Online.

Für den Aufruhr sorgte nicht etwa eine neue klinische Studie. Stattdessen hatten sich Meenu Singh und Rashmi Das vom medizinischen Ausbildungs- und Forschungsinstitut in Chandigarh, Indien, die Arbeit gemacht, Datenbanken nach Zink und Erkältungen zu durchforsten. Sie suchten nach Studien, in denen Zinkpräparate entweder therapeutisch zu Beginn einer Grippe oder dauerhaft vorbeugend eingenommen wurden. Sie fanden 15 kontrollierte Studien mit insgesamt 1.360 Teilnehmern.

Der Teufel steckt jedoch im Detail. Zum einen sind die beobachteten Effekte bescheiden: Die Dauer der Erkältung verkürzte sich im Mittel gerade einmal um einen Tag. Zudem war man bei der Dosierung nicht zimperlich: Die Erwachsenen nahmen täglich 30 bis 160 mg Zink ein. Zum Vergleich: Hierzulande zur Behandlung eines Zinkmangels erhältliche Arzneimittel enthalten gerade einmal bis zu 25 mg Zink in einer Tagesdosis. Da wundert es nicht, wenn in den ausgewerteten Studien immer wieder Nebenwirkungen beschrieben werden.

Singh und Das machen noch auf zwei weitere Probleme aufmerksam: Für eine allgemeine Empfehlung zur Anwendung von Zink bei Erkältungen reichen die Daten nicht aus. Zudem fehlen Untersuchungen an chronisch Kranken, Immungeschwächten und Asthmapatienten - Menschen also, denen eine Erkältung prinzipiell gefährlich werden kann.

ÖKO-TEST hat 21 Nahrungsergänzungsmittel mit Zink und Vitamin C eingekauft und unter die Lupe genommen.

Das Testergebnis

Die Bilanz ist lausig: Der Großteil der Präparate fällt durch: 13 Mittel schneiden mit "ungenügend", drei mit "mangelhaft" ab. Gerade mal ein Produkt erreicht ein "befriedigend" und vier Produkte ein "ausreichend". Grund: Für einen Nutzen solcher Präparate gibt es keinerlei Belege. Eine vollwertige Ernährung enthält prinzipiell ausreichende Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, um den Bedarf eines Erwachsenen problemlos zu decken. Um etwaige positive Wirkungen bei Erkältungen erzielen zu können, enthalten die untersuchten Präparate im Übrigen viel zu wenig Zink. Die in den Studien angesprochenen Mengen dürfen in Nahrungsergänzungsmitteln nämlich nicht zum Ein


Wir haben 21 Produkte für Sie getestet
Abtei Vitamin C + Zink, Lutschtabletten
Abtei-Pharma

Abtei Vitamin C + Zink, Lutschtabletten

Alsiroyal Acerola Plus Vitamin C 400 und Zink, Tabletten
Alsitan (Reformhaus)

Alsiroyal Acerola Plus Vitamin C 400 und Zink, Tabletten

Das Gesunde Plus Zink + C Depot-Kapseln
Dm

Das Gesunde Plus Zink + C Depot-Kapseln

Cerola C-Plus-Zink, Taler zum Lutschen
Dr. Grandel (Reformhaus)

Cerola C-Plus-Zink, Taler zum Lutschen

Edeka Vitamin C + Zink, Kapseln
Edeka

Edeka Vitamin C + Zink, Kapseln

Gesund Leben Langzeit Vitamin C + Zink, Depot-Kapseln
Gehe Pharma (Apotheke)

Gesund Leben Langzeit Vitamin C + Zink, Depot-Kapseln

Cetebe Abwehr Fit Vitamin C + Zink, Lutschtabletten
GlaxoSmithKline (Apotheke)

Cetebe Abwehr Fit Vitamin C + Zink, Lutschtabletten

K-Classic Concept+ Vitamin C+Zink Depot Kapseln
Kaufland

K-Classic Concept+ Vitamin C+Zink Depot Kapseln

Sanct Bernhard Sport Aktiv 3 Vitamin C+Zink Depot-Kapseln
Kräuterhaus Sanct Bernhard (Versand)

Sanct Bernhard Sport Aktiv 3 Vitamin C+Zink Depot-Kapseln

Nobilin Zink Plus Vitamin C, Tabletten
Medicom (Apotheke)

Nobilin Zink Plus Vitamin C, Tabletten

Fit + Vital Zink + Vitamin C Depot, Kapseln
Müller Drogeriemarkt

Fit + Vital Zink + Vitamin C Depot, Kapseln

ProLife Vitamin C + Zink Hochdosierte Brausetabletten
Netto Marken-Discount

ProLife Vitamin C + Zink Hochdosierte Brausetabletten

Vitafit Vitamin C + Zink, Kapseln
Norma

Vitafit Vitamin C + Zink, Kapseln

OmniVit Zink + Vitamin C, Kapseln
Penny

OmniVit Zink + Vitamin C, Kapseln

Doppelherz Aktiv Vitamin C+Zink, Brausetabletten
Queisser

Doppelherz Aktiv Vitamin C+Zink, Brausetabletten

Real Vitamin C + Zink Kapseln
Real

Real Vitamin C + Zink Kapseln

Rewe Vitamin C + Zink Depot, Kapseln
Rewe

Rewe Vitamin C + Zink Depot, Kapseln

Altapharma Zink + Vitamin C Depot, Kapseln
Rossmann

Altapharma Zink + Vitamin C Depot, Kapseln

Salus C-300-Depot + Zink, Tabletten
Salus

Salus C-300-Depot + Zink, Tabletten

Sunlife Vitamin C+Zink Depot Kapseln
Sunlife

Sunlife Vitamin C+Zink Depot Kapseln

Zinkletten Verla Zink + C Typ Himbeere, Lutschtabletten
Verla-Pharm (Apotheke)

Zinkletten Verla Zink + C Typ Himbeere, Lutschtabletten

21 Vitamin-C + Zink-Präparate im Test
Jahrbuch für 2016 Seite 77
Jahrbuch für 2016 Seite 78
Jahrbuch für 2016 Seite 79
Jahrbuch für 2016 Seite 80
Jahrbuch für 2016 Seite 81

5 Seiten
Seite 77 - 81 im Jahrbuch für 2016
vom 09.10.2015
Abrufpreis: 1.50 €

Test bei Unser Service-Partner: United Kiosk kaufen

Informationen zum Abruf bei United Kiosk

So funktioniert der Artikel-Abruf

Wenn Sie zum ersten Mal Artikel bei unserem Service-Partner United Kiosk abrufen, lesen Sie bitte vorab unsere Anleitung zum Abruf von Tests, Ratgebern, Einzelseiten und ePapern durch. Gekaufte Artikel, ePaper oder eBundles können Sie im Fall eines Verlustes nur dann wiederherstellen, wenn Sie sich zuvor registriert haben.
Jahrbuch für 2016

Online lesen?

Jahrbuch für 2016 für 8.99 € kaufen

Zum ePaper

Online abrufbar
Jahrbuch für 2016

Bestellnr.: J1510
Gesamten Inhalt anzeigen