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41 Präparate mit Calcium und Vitamin D3 im Test

Bleib hart

Spezial Vitamine | Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 13.02.2015

41 Präparate mit Calcium und Vitamin D3 im Test

Ein unachtsamer Moment, ein falscher Schritt - und schon ist es passiert: Wer unter Osteoporose leidet, bricht sich die Knochen häufig schon aus dem geringsten Anlass. Kombipräparate aus Vitamin D und Calcium sollen vorbeugen oder den Knochenschwund aufhalten. Der Nutzen der Arzneimittel ist belegt, die Nahrungsergänzungen spart man sich besser.

Im Zusammenhang mit Osteoporose sind Kombinationspräparate aus Vitamin D und Calcium gebräuchlich: Zwar beeinflussen sie die Knochendichte nur mäßig, sie verringern aber deutlich das Erstauftreten von Knochenbrüchen. Nach der Leitlinie Osteoporose des Dachverbands Osteologie sollte die Gesamtzufuhr an Calcium aus Nahrung und Nahrungsergänzungen 1.500 Milligramm (mg) nicht überschreiten, täglich 1.000 mg Calcium mit der Nahrung reichen aus. Da diese leicht erreicht werden, sind - nach Rücksprache mit einem Arzt - oft reine Vitamin-D-Präparate die bessere Wahl.

Wir haben 41 Mittel zur Stärkung der Knochen beziehungsweise zur Vorbeugung oder Therapie von Osteoporose - 25 Nahrungsergänzungen und 16 Arzneimittel - eingekauft und begutachten lassen.

Das Testergebnis

Alle Arzneimittel im Test schneiden mit "sehr gut" ab, die besten Nahrungsergänzungsmittel sind gerade mal "befriedigend". Als Anwendungsgebiete beanspruchen die Arzneimittel die unterstützende Behandlung von Osteoporose und auch nachgewiesenen Calcium- und Vitamin-D-Mangel. Die Wirksamkeit ist in klinischen Studien gesichert. Allerdings sollten sich Patienten vorher von einem Arzt beraten lassen und gegebenenfalls einen Ernährungscheck machen. Sonst besteht die Gefahr, insgesamt zu viel Calcium aufzunehmen.

Ein Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln für den gesunden Anwender ist nicht gegeben. Die in den Pillen enthaltenen Mengen an Calcium lassen sich auch leicht mit einer abwechslungsreichen Ernährung zuführen. Nur wenn die empfohlene Calciumzufuhr mit der Nahrung nicht erreicht wird, sollte eine Supplementierung durchgeführt werden - dann aber gezielt mit Arzneimitteln.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt für Nahrungsergänzungsmittel maximal 500 mg Calcium. In den meisten Präparaten im Test steckt mehr, was wir mit einer Note Abzug quittieren.

Drei Nahrungsergänzungen enthalten mehr als 10 Mikrogramm (µg) Vitamin D3.


Präparate mit Calcium und Vitamin D3: Wir haben diese Produkte für Sie getestet

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Calcium Verla D 400, Brausetabletten
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Das Gesunde Plus Calcium + D3, Tabletten
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Calcimed D3 600 mg/400 I.E., Brausetabletten
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Taxofit Calcium 850 + D3 Trink-Granulat, Beutel
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Tip Brausetabletten Calcium + D3
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Additiva Calcium + Vit. D3 Hochdosiert, Portionsbeutel
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Sanct Bernhard Calcium + Vitamin D3, Tabletten
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Abtei Calcium 1000 + D3 Osteo Vital, Brausetabletten
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Day by Day Calcium + D3 Brausetabletten
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Ossofortin forte 600 mg/400 I.E., Brausetabletten
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Calcium D3 Acis 1000 mg/880 I.E., Brausetabletten
  • Acis

Doppelherz Aktiv Calcium+D3 Osteo 1000
  • Queisser

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vom 13.02.2015
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Erschienen am 13.02.2015

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