Ratgeber: Gesundheit und Medikamente - Seite 9

Bei Herzerkrankung: Vorsicht mit Omega-3-Kapseln

Omega-3-Fettsäuren beeinflussen die Gesundheit positiv. Sie unbedacht als Präparat einnehmen, sollten aber vor allem Herzkranke nicht tun. Die Annahme "Viel hilft viel" kann ins Gegenteil umschlagen.

Gesund abnehmen: 8 wichtige Einsichten, um langfristig Gewicht zu verlieren

Wenn Diäten auf Dauer helfen würden, gäbe es nicht ständig neue. Wer wirklich abnehmen und dauerhaft schlanker bleiben will, muss seinen Lebensstil ändern. Dabei helfen einige grundlegende Erkenntnisse rund um Diäten und ein gesundes Abnehmen.

Diabetes: Insulin kann an kalten Tagen Schaden nehmen

Pen oder Pumpe immer dabei: Viele Diabetikerinnen und Diabetiker brauchen Insulin, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Aber: Das Hormon verträgt keinen Frost. Welche Tipps Sie für unterwegs beachten sollten.

Seilspringen: Hüpfend ins neue Jahr starten – Experten-Tipps von Sportwissenschaftler Ingo Froböse

Seilspringen ist der ideale Sport für jede Jahreszeit. Beim sogenannten Rope Skipping können Sie Ihre Ausdauer schnell, effizient und mit viel Spaß trainieren. Mit Tipps von Deutschlands bekanntestem Sportwissenschaftler Ingo Froböse.

Intervallfasten: Wie wirkungsvoll ist Kurzzeitfasten?

Intervallfasten liegt im Trend, viele Menschen schwören auf das Kurzzeitfasten an 16 Stunden am Tag oder an zwei Tagen in der Woche. Aber bringt das Essen zu bestimmten Uhrzeiten wirklich mehr als andere Diäten? Studien haben untersucht, wie effektiv die beliebte Diätmethode ist.

Dry January: So sinnvoll ist der Alkoholverzicht im Januar

Weniger Alkohol trinken – das ist ein Evergreen unter den guten Vorsätzen für das neue Jahr. Der "Dry January" lädt dazu ein, genau das in die Tat umzusetzen: Ziel der Aktion ist es, für einen Monat komplett auf Alkohol zu verzichten und den eigenen Konsum zu überdenken. So wirkt sich das auf die Gesundheit aus.

Schmerzempfindliche Zähne: Was die Ursachen sind und was Sie tun können

Ein Schluck heißer Tee reicht aus, um einen schmerzhaften Stich im Mund auszulösen? Möglich, dass Sie unter schmerzempfindlichen Zähnen leiden. ÖKO-TEST hat bei der Bundeszahnärztekammer nachgefragt, wie es zu empfindlichen Zähnen kommt und was Betroffene am besten tun können.

Spazieren gehen: Müssen es wirklich 10.000 Schritte täglich sein? Ingo Froböse hat eine andere Empfehlung

Fakt ist: Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Jetzt im Januar ist ein guter Zeitpunkt, um in ein aktiveres Leben zu starten. Wir haben uns mit Fitness-Profi Prof. Dr. Ingo Froböse darüber unterhalten, wie effektives Spazierengehen aussieht und welche Übungen eine gute Ergänzung dazu sind.

PAK: Warum die Stoffe überall sind und wie wir uns vor ihnen schützen können

Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, kurz PAK, kommen fast überall vor. Sie können in unserem Essen, in Alltagsgegenständen wie Werkzeuggriffen oder Kinderspielzeug stecken. Das Problem: Einige dieser Verbindungen gelten als krebserregend. Was können wir also tun?

Hähnchen & Geflügel: Vor dem Zubereiten waschen – oder nicht?

Sollte ich Hähnchen- oder Putenfleisch vor dem Kochen und Braten gründlich waschen? Hier erfahren Sie, welche Hygieneregeln beim Zubereiten von Fleisch wichtig sind.