1. Home
  2. Tests

25 Schlafmittel im Test

Pillenposse

ÖKO-TEST September 2016 | Autor: Kai Thomas | Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 25.08.2016

25 Schlafmittel im Test

Der Griff zu rezeptfreien Schlafmitteln ist in ruhelosen Nächten verlockend. Doch unser Test von 18 pflanzlichen und sieben chemischen Präparaten zeigt: Ihre Wirkung ist mehr als fraglich.

Der Automat brummt, langsam füllt der braune Faden die Tasse der Kollegin. Unter ihren Augen dunkle Schatten der vergangenen Nacht: "Wenn ich nicht einschlafe, dann schlafe ich nicht ein", erzählt die 34-Jährige müde in der Verlagsküche. Sie liege dann über Stunden wach und sei am nächsten Tag matt und kaum noch zu gebrauchen. "Es gibt Abende, da merke ich schon an meiner Nervosität vorm Zu-Bett-Gehen: Heute wird's richtig schwer." Etwa einmal in der Woche klappe es einfach nicht. Sie sei ein sensibler Schläfer. In psychisch belastenden Zeiten bekomme sie oft über Wochen kein Auge zu. In der Verzweiflung habe sie auch Tabletten vom Hausarzt probiert: "Das harte Zeug knipst einen richtig weg und man schläft auch durch." Erholend sei dies aber nicht gewesen. Wenn es gar nicht geht, schlucke sie mittlerweile rezeptfreie Doxylamin-Pillen: "Die machen mich wenigstens müde."

Mehr als jeden zweiten Deutschen quälen gelegentlich solche Ein- und Durchschlafprobleme. Das ergibt eine Studie des Robert-Koch-Instituts von 2013, an der 7.988 Erwachsene teilnahmen. An behandlungsbedürftigen Schlafstörungen litten davon 5,7 Prozent; hochgerechnet immerhin 4,6 Millionen Bundesbürger. Fast vier Prozent der befragten Männer und doppelt so viele Frauen erklärten zudem, mindestens einmal im Monat zu verschriebenen oder rezeptfreien Schlafmitteln zu greifen.

Die Pharmaindustrie verdient gut an ihnen. 233 Millionen Euro setzten Apotheken, Drogerien und Supermärkte mit rezeptfreien Präparaten um, errechneten die Marktforscher von Ims Health für das Jahr 2015. Das Gros mit 169 Millionen Euro machen davon pflanzliche Produkte aus. Gängigster Wirkstoff: Baldrian. Ganze 91 Mittel basierend auf der Heilpflanze sind derzeit als Medikament gegen Schlafstörungen zugelassen, erklärte uns das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM). Erstmals sei Baldrian in dieser Form 1993 bundesweit verkauft worden. Die Wirksamkeit müssen und mussten Hersteller dafür in vielen Fällen nicht mit eigenen wissenschaftlichen Studien untermauern. Für gängige Rezepturen genügt es heute etwa, auf die positive Einschätzung der Europäischen Arzneimittelbehörde (EMA) zu verweisen. Demnach belegt die Studienlage der vergangenen zehn Jahre für bestimmte Baldrianwurzel-Arzneizubereitungen zwar keine objektive Wirksamkeit, aber einen gut bewährten, praktischen Nutzen. Daher sei davon auszugehen, dass sie den Schlaf bei leichten Schlafstörungen verbessern. Die Forschung zu weiteren Baldrianprodukten sei unzureichend. Ihr über 30-jähriger traditioneller Einsatz bezeuge jedoch, dass sie sicher und nützlich seien, so die EMA.

Auch mit chemischen Schlaftabletten macht die Branche Kasse. Der Umsatz mit den sogenannten Antihistaminika betrug im vergangenen Jahr etwa 64 Millionen Euro. Ihre Wirkstoffe Doxylamin und Diphenhydramin vermarktete die Industrie ursprünglich als Allergiemittel. Ab 1978 wurden sie wegen ihrer müde machenden Nebenwirk...


Wir haben diese Produkte für Sie getestet

Abtei Nachtruhe Baldrian + Hopfen Beruhigungsdragees
Abtei Nachtruhe Baldrian + Hopfen Beruhigungsdragees
Abtei
Baldrian-Dispert Nacht zum Einschlafen, überzogene Tabletten
Baldrian-Dispert Nacht zum Einschlafen, überzogene Tabletten
Cheplapharm (Apotheke)
Baldrian-Ratiopharm, überzogene Tabletten
Baldrian-Ratiopharm, überzogene Tabletten
Ratiopharm (Apotheke)
Baldrian Tinktur Hetterich
Baldrian Tinktur Hetterich
Teofarma (Apotheke)
Baldriparan Stark für die Nacht, überzogene Tabletten
Baldriparan Stark für die Nacht, überzogene Tabletten
Pfizer (Apotheke)
Baldrivit 600 mg, überzogene Tabletten
Baldrivit 600 mg, überzogene Tabletten
Rodisma-Med (Apotheke)
Betadorm-D Ein- und Durchschlafmittel, 50 mg Tabletten
Betadorm-D Ein- und Durchschlafmittel, 50 mg Tabletten
Recordati Pharma (Apotheke)
Bionorica Allunapret, Filmtabletten
Bionorica Allunapret, Filmtabletten
Bionorica (Apotheke)
Doppelherz Aktiv Nachtruhe Baldrian Einschlaf-Dragees N
Doppelherz Aktiv Nachtruhe Baldrian Einschlaf-Dragees N
Queisser
Hevert-Dorm, 25 mg Tabletten
Hevert-Dorm, 25 mg Tabletten
Hevert (Apotheke)
Hoggar Night, 25 mg Tabletten
Hoggar Night, 25 mg Tabletten
Stada (Apotheke)
Klosterfrau Nervenruh Baldrian Forte 600, Dragees
Klosterfrau Nervenruh Baldrian Forte 600, Dragees
MCM-Klosterfrau
Kneipp Baldrian Nacht 700 mg, überzogene Tabletten
Kneipp Baldrian Nacht 700 mg, überzogene Tabletten
Kneipp
Kytta-Sedativum Dragees
Kytta-Sedativum Dragees
Merck (Apotheke)
Luvased Nacht zum Einschlafen, überzogene Tabletten
Luvased Nacht zum Einschlafen, überzogene Tabletten
Hexal (Apotheke)
Schlafsterne, 30 mg Tabletten
Schlafsterne, 30 mg Tabletten
Retorta (Apotheke)
Schlaftabs-Ratiopharm, 25 mg Tabletten
Schlaftabs-Ratiopharm, 25 mg Tabletten
Ratiopharm (Apotheke)
Schoenenberger Naturreiner Heilpflanzensaft Baldrian Bio
Schoenenberger Naturreiner Heilpflanzensaft Baldrian Bio
Schoenenberger
Sedacur Forte Beruhigungsdragees
Sedacur Forte Beruhigungsdragees
Schaper & Brümmer (Apotheke)
Sedariston Tropfen für die Nacht Baldrian + Melisse
Sedariston Tropfen für die Nacht Baldrian + Melisse
Aristo Pharma (Apotheke)
Valeriana Hevert Beruhigungsdragees
Valeriana Hevert Beruhigungsdragees
Hevert (Apotheke)
Vivinox Day Beruhigungsdragees
Vivinox Day Beruhigungsdragees
Bausch & Lomb (Apotheke)
Vivinox Sleep Schlafdragees, 25 mg Tabletten
Vivinox Sleep Schlafdragees, 25 mg Tabletten
Bausch & Lomb (Apotheke)
Vivinox Sleep Stark Schlaftabletten, 50 mg Tabletten
Vivinox Sleep Stark Schlaftabletten, 50 mg Tabletten
Bausch & Lomb (Apotheke)
Zirkulin Einschlaf-Dragees Baldrian & Hopfen
Zirkulin Einschlaf-Dragees Baldrian & Hopfen
Zirkulin

Testverfahren

So haben wir getestet

Einkauf

Wir haben 25 rezeptfreie Schlafmittel in Apotheken, Drogerien und Supermärkten eingekauft: Sieben enthalten chemische Substanzen (Diphenhydramin, Doxylamin). Der Rest basiert auf pflanzlichen Wirkstoffen, unter anderem Baldrian, Hopfen, Melisse und Passionsblumenkraut. Der Test umfasst nicht nur Tabletten, sondern auch alkoholische Tinkturen und Presssaft.

Wirksamkeit und Beipackzettel

Helfen die eingekauften Mittel wirklich gegen Schlafstörungen? Diese Frage hat Professor Manfred Schubert-Zsilavecz für uns beantwortet. Für sein Gutachten durchforstete der Experte vom Institut für Pharmazeutische Chemie der Goethe-Universität Frankfurt die wissenschaftliche Literatur zum Nutzen der einzelnen Wirkstoffe und -kombinationen. Zudem nahm er die Beipackzettel unter die Lupe.

Hilfsstoffe

Die getesteten Produkte bestehen auch aus Hilfsstoffen. Sie formen etwa die Tabletten und erleichtern die Aufnahme der Wirkstoffe in den Körper. Wir haben in den Gebrauchsinformationen auf deklarierte problematische Farb- und Konservierungsstoffe geachtet.

Bewertung

Unsere Bewertung orientiert sich am Forschungsstand: Maßgebend sind aussagekräftige klinische Studien und medizinische Leitlinien. So konnte ein Schlafmittel nicht besser als "ausreichend" abschneiden, wenn seine Wirksamkeit "wenig überzeugend" belegt ist. Mögliche Mängel in Dosierung und Darreichungsform verschlechterten das Gesamturteil weiter.

Informationen zum Abruf bei United Kiosk
So funktioniert der Artikel-Abruf
Wenn Sie zum ersten Mal Artikel bei unserem Service-Partner United Kiosk abrufen, lesen Sie bitte vorab unsere Anleitung zum Abruf von Tests, Ratgebern, Einzelseiten und ePapern durch. Gekaufte Artikel, ePaper oder eBundles können Sie im Fall eines Verlustes nur dann wiederherstellen, wenn Sie sich zuvor registriert haben.