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19 chemische Schlafmittel im Test

Angenehme Nachtruhe

ÖKO-TEST Jahrbuch Gesundheit für 2010 | Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 09.11.2009

19 chemische Schlafmittel im Test

Schlafen wie ein Murmeltier - für viele Menschen ein Wunsch, der nicht in Erfüllung geht. Sie schlucken deshalb Schlafmittel in der Hoffnung, so zur ersehnten Ruhe zu kommen. Die meisten rezeptfreien Medikamente haben den ÖKO-TEST bestanden.

Ein paar unruhige Nächte verkraftet der menschliche Körper noch. Auf Dauer macht zu wenig Schlaf aber krank. Da ist der Griff zur Pille verlockend, denn in Apotheken oder Drogerien gibt es zahlreiche Beruhigungs- oder leichtere Mittel gegen Schlafstörungen frei zu kaufen.

ÖKO-TEST hat 19 chemische Schlafmittel, die alle ohne Rezept erhältlich sind, testen lassen und bewertet.

Das Testergebnis

Von den chemischen Mitteln erhalten 16 im Test die Note "sehr gut". Lediglich drei schneiden mit "mangelhaft" oder "ungenügend" ab.

Die Wirkstoffe Diphenhydramin-HCl und Doxylamin-Succinat gehören zur Gruppe der Antihistaminika der ersten Generation, die sich durch eine ausgeprägte müde machende Wirkung auszeichnen. Die Wirksamkeit ist vergleichbar gut. Die Wirkung tritt etwa eine Stunde nach der Einnahme ein. Das Abhängigkeitspotenzial wird als gering eingestuft. Trotzdem sollte man sie nicht dauerhaft einnehmen, damit sie nicht irgendwann zum Einschlafritual dazugehören.

Für die Aminosäure L-Tryptophan, Wirkstoff in den drei Durchfallern, reicht die Studienlage nicht für einen ausreichenden Wirksamkeitsbeleg aus.

Die Beipackzettel aller untersuchten chemischen Schlafmittel sollten darauf hinweisen, dass Schwangere, Stillende und Kinder die Mittel nicht einnehmen sollten. Bei zwei Präparaten vermissen wir den Kinderhinweis.

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