Krill ist Nahrung für Wale, Pinguine - und in Fischfarmen. Wegen hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren ist das Öl des kleinen Krebses aber auch begehrt für Nahrungsergänzungsmittel. Die Nachfrage bleibt nicht ohne Folgen für die Ökologie der Antarktis. Dabei brauchen wir die Produkte nicht.
Für ein strahlendes Lächeln! Hilft Zahnverfärbungen zu vermindern! Starker Kariesschutz! - so die vollmundigen Versprechen der Anbieter von Zahnpflegekaugummis. Was stimmt, was ist Mythos? Wir haben einigen Werbeaussagen auf den Zahn gefühlt und zahlreiche Produkte unter die Lupe genommen. Unser Befund: Alle sind wirksam, aber nur neun empfehlen...
Frei erhältliche Präparate mit Isoflavonen oder anderen pflanzlichen Extrakten sollen für das Wohlbefinden von Frauen in den Wechseljahren sorgen oder typische Beschwerden lindern. Doch das Geld für solche Produkte können Sie sich sparen: Ihr Nutzen konnte nicht belegt werden.
Im Mund vieler Zahnspangenträger stecken Stoffe wie Nickel oder Latex, die Allergiker vermeiden sollten. Drei untersuchte Materialien enthalten krebserregende Nitrosamine - das geht gar nicht. Zum Glück bekommen die meisten Testprodukte aber ein "sehr gut".
Eiweißpulver sind selbst für richtig hart trainierende Sportler verzichtbar. Eine schlappe Studienlage, zu hohe Mengenempfehlungen, unsportliche Zusätze und Rückstände von Reinigungs- und Desinfektionsmitteln: Die Testergebnisse sind äußerst mau.
Hersteller von Nahrungsergänzungen haben den Veggie-Trend entdeckt und bringen Präparate auf den Markt, in die sie Nährstoffe pressen, die bei veganer Lebensweise zu kurz kommen können. Was praktisch klingt, ist aber wenig sinnvoll - und endet für die meisten Produkte im Test mit dem Urteil "ungenügend".
Unser Test zeigt: Kompressionsstrümpfe sind für Läufer mit Sicherheit kein Muss. Wer sie trotzdem tragen will, hat aber die Wahl zwischen vielen schadstoffarmen Modellen. Bei ihren Wirkversprechen schießen die meisten Hersteller allerdings weit übers Ziel hinaus.
Ein unachtsamer Moment, ein falscher Schritt - und schon ist es passiert: Wer unter Osteoporose leidet, bricht sich die Knochen häufig schon aus dem geringsten Anlass. Kombipräparate aus Vitamin D und Calcium sollen vorbeugen oder den Knochenschwund aufhalten. Der Nutzen der Arzneimittel ist belegt, die Nahrungsergänzungen spart man sich besser.
Auch für Magnesium gilt: Liegt ein ärztlich nachgewiesener Mangel vor, lässt der sich mit Arzneimitteln "sehr gut" behandeln. Dagegen können Sie sich das Geld für Nahrungsergänzungsmittel sparen, sie sind in aller Regel überflüssig.
Wer Pillen mit Zink und Vitamin C schluckt, kann eine Erkältung weder verhindern noch heilen. Studien, die zwischenzeitlich Hoffnungen darauf weckten, hielten einer genauen Prüfung nicht stand. Sinnvoller und günstiger ist es, den Versprechen der Hersteller gegenüber immun zu werden.
