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28 Schlankheitsmittel im Test

Ran an den Speck

ÖKO-TEST Jahrbuch Kosmetik für 2011 | Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 05.11.2010

28 Schlankheitsmittel im Test

Ein paar Kilo weniger - das fänden viele schön. Leider helfen die von uns untersuchten Schlankheitsmittel nicht wirklich dabei.

Bei den vielen Übergewichtigen verwundert es nicht, dass die Industrie versucht, an ihnen Geld zu verdienen. Zum Abnehmen angeboten werden unter anderem Medizinprodukte und Nahrungsergänzungsmittel. Die Präparate sollen entweder sättigen, die Fettverbrennung beschleunigen, aufgenommene Nahrungsfette binden oder allgemein den Appetit zügeln.

Aus diesem kaum zu überschauenden Markt hat ÖKO-TEST 28 Produkte ausgewählt und begutachten lassen.

Das Testergebnis

Die Pille, die die Pfunde dahinschmelzen lässt, ist bis heute nicht erfunden. Wer eine kalorienreduzierte Diät durchhält, die Ernährung dauerhaft umstellt und sich dabei mehr bewegt, kann das Geld für die getesteten Produkte sparen. Die von den Anbietern zugeschickten Studien brachten allzu oft nur kurzfristige Effekte ans Tageslicht.

Das einzige Arzneimittel im Test, die Alli, 60 mg Hartkapseln, erreicht immerhin ein "befriedigendes" Gesamturteil. Der Wirkstoff Orlistat hemmt die Spaltung der Fette im Dünndarm, sodass der Körper weniger Fett und Kalorien aufnimmt. Im Vergleich zu einer Diät allein kann man so bis zu 50 Prozent mehr Gewicht verlieren, was wissenschaftlich belegt ist. Ein Erfolg ist jedoch nur im Rahmen einer Diät zu erwarten und wenn gleichzeitig der Lebensstil nachhaltig geändert wird.

Ein Mahlzeitenersatz (Modifast Programm Geschmack Schoko, Drinkbeutel, Slim-Fast Milchshake-Pulver Schokolade Geschmack) kann den Einstieg ins Abnehmen zwar erleichtern. Allerdings ist dieses Vorgehen sehr monoton. Da es zudem keinerlei Lerneffekt im Hinblick auf eine gesunde Ernährung gibt, werten wir das Prinzip Mahlzeitenersatz um zwei Noten ab.

Wissenschaftlich haltbar ist das Wirkprinzip der Sättigung erzeugenden Produkte. Die CM3 Alginat, Kapseln und die Recatol Algin M Lemon, Kautabletten quellen im Magen zu voluminösen Schwämmchen auf, wodurch sie einen vollen Magen und somit Sättigung vortäuschen. Immerhin liegen zu den CM3 Alginat, Kapseln kleine Probandenstudien mit positivem Effekt vor. Außerdem betont der Anbieter im Beipackzettel ausdrücklich die Bedeutung eines veränderten Lebensstils - weniger Essen und mehr Bewegung - sowie die lediglich unterstützende Wirkung der Präparate. Zu anderen Quellstoffen, seien es Fruchtfasern, Kollagen, Weizenkleie, Konjacextrakt oder chemisch veränderte Cellulosen, fehlen allerdings Ergebnisse zu den langfristigen Erfolgsaussichten.

Präparate, die auf konjugierten Linolsäuren basieren, sollen für "weniger Fett, mehr Figur" (Fit + Vital Pro Figur Plus, Kapseln) sorgen oder "die Fettverbrennung unterstützen und die Fetteinlagerung reduzieren" (Schaebens Fett Stoffwechsel Aktivator, Kapseln). Konjugierte Linolsäure scheint die Körperzusammensetzung in Richtung weniger Fett und mehr fettfreie Masse beeinflussen zu können. Allerdings ist die Studienlage nicht einheitlich.

Obwohl L-Carnitin immer wieder die Rolle eines Fatburners zugeschrieben wird, verbrennt die Substanz kein überschüssiges Fett.

Die in Extrakten aus der tropischen Frucht Garcinia cambogia enthaltene Hydroxycitronensäure soll "den Fettstoffwechsel unterstützen" (Kneipp Figur Balance, Kautabletten). Der Effekt ist aber nicht ausreichend belegt. Gleiches gilt für Extrakte aus grünem Tee oder Kaffee.

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Wir haben diese Produkte für Sie getestet

Alli 60 mg Hartkapseln
Alli 60 mg Hartkapseln
GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
befriedigend
CM3 Alginat, Kapseln
CM3 Alginat, Kapseln
Easyway
ausreichend
Slim-Fast Milchshake-Pulver Schokolade Geschmack
Slim-Fast Milchshake-Pulver Schokolade Geschmack
Allpharm
ausreichend
Akiba Calori Reducer, Tabletten
Akiba Calori Reducer, Tabletten
Deutsche Chefaro (Apotheke)
mangelhaft
Alsifigur Figura Plus 4-fach aktiv, Beutel
Alsifigur Figura Plus 4-fach aktiv, Beutel
Alsitan (Apotheke)
mangelhaft
Altapharma Fett-Reduktion Aktiv, Tabletten
Altapharma Fett-Reduktion Aktiv, Tabletten
Rossmann
mangelhaft
Bellyslim Caps Die Figur-Kapsel
Bellyslim Caps Die Figur-Kapsel
Bellyslim (Apotheke)
mangelhaft
Biolabor Slimdesta Kapseln
Biolabor Slimdesta Kapseln
Sanotact
mangelhaft
Das Gesunde Plus Aktiv Fett-Control, Tabletten
Das Gesunde Plus Aktiv Fett-Control, Tabletten
Dm
mangelhaft
Drofa Vital Minus Lipid, Tabletten
Drofa Vital Minus Lipid, Tabletten
Rewe
mangelhaft
Elancyl Global Silhouette, Trinklösung + Pulver
Elancyl Global Silhouette, Trinklösung + Pulver
Pierre Fabre Dermo Kosmetik
mangelhaft
Figur-Verlan, Granulat
Figur-Verlan, Granulat
Verla-Pharm (Apotheke)
mangelhaft
Fit + Vital Pro Figur Plus, Kapseln
Fit + Vital Pro Figur Plus, Kapseln
Müller Drogeriemarkt
mangelhaft
Formoline L112, Tabletten
Formoline L112, Tabletten
Biomedica
mangelhaft
Hoyer Figur-Control Kapseln
Hoyer Figur-Control Kapseln
Hoyer
mangelhaft
Kilocontrol Chitosan Kapseln
Kilocontrol Chitosan Kapseln
Avitale
mangelhaft
Kneipp Figur Balance, Kautabletten
Kneipp Figur Balance, Kautabletten
Kneipp-Werke
mangelhaft
Natuvit Extra, Ballaststoff-Kerne
Natuvit Extra, Ballaststoff-Kerne
Meda Pharma
mangelhaft
Omnivit Fett-Binder, Tabletten
Omnivit Fett-Binder, Tabletten
Penny
mangelhaft
Recatol Algin M Lemon, Kautabletten
Recatol Algin M Lemon, Kautabletten
Riemser Arzneimittel (Apotheke)
mangelhaft
Schaebens Fett Stoffwechsel Aktivator, Kapseln
Schaebens Fett Stoffwechsel Aktivator, Kapseln
Schaebens
mangelhaft
Twardy Femi-Contur Vega Slim, Kapseln
Twardy Femi-Contur Vega Slim, Kapseln
Astrid Twardy
mangelhaft
Abtei Fruit + Veg Figur Plus, Ananas, Kautablette
Abtei Fruit + Veg Figur Plus, Ananas, Kautablette
Abtei-Pharma
ungenügend
Bionorm Sättigungskapseln
Bionorm Sättigungskapseln
Asconex (Apotheke)
ungenügend
Infiredukt Sättigungskapseln
Infiredukt Sättigungskapseln
Infirmarius (Apotheke)
ungenügend
Modifast Programm Geschmack Schoko, Drinkbeutel
Modifast Programm Geschmack Schoko, Drinkbeutel
Importhaus K.H. Wilms
ungenügend
Multan Appetit-Bremser, Kautabletten
Multan Appetit-Bremser, Kautabletten
Weber & Weber
ungenügend
Sanhelios Topinambur Classic, Kautabletten
Sanhelios Topinambur Classic, Kautabletten
Börner
ungenügend

Testverfahren