Festes Duschgel im Test: Ist festes Duschgel eine gute Wahl?

• Insgesamt 27 feste Duschgele haben wir zur Überprüfung ins Labor geschickt, davon 16 zertifizierte Naturkosmetikprodukte. 
• Resultat: Die Mehrzahl der Produkte ist empfehlenswert.
• Aber wir üben auch Kritik, unter anderem an bedenklichen Duftstoffen, Phosphonaten und dem Schwermetall Blei. 

Aktualisiert am 10.7.2024 | Sie sind kompakt, ergiebig und sparen Plastikmüll: Feste Duschgele sind eine prima Alternative zum herkömmlichen Duschgel – oder? Wir haben genau hingeschaut und 27 feste Waschstücke für den Körper in verschiedenen unabhängigen Laboren prüfen lassen.

Das Ergebnis: Die Mehrzahl der Produkte in unserem Test schneidet mit Bestnote ab. Ein paar enthalten dagegen Inhaltsstoffe, die wir abwerten.

Festes Duschgel im Test: Foamie, dm & Co. im Vergleich

So sind wir im Test auf Galaxolid und Tetrasodium-Etidronat gestoßen. Galaxolid ist ein Duftstoff, der unter Verdacht steht, hormonell wirksam zu sein. Der künstliche Moschusduft reichert sich zudem im menschlichen Fettgewebe an. Wir bewerten ihn kritisch und ziehen dafür jeweils zwei Noten ab.

Tetrasodium-Etidronat ist eine Verbindung, die unter anderem als Stabilisator für Farbe und Konsistenz der festen Waschstücke eingesetzt wird. Sie zählt zu den Phosphonaten. Diese sind laut Umweltbundesamt nur schwer biologisch abbaubar und belasten die Umwelt stark.

Duschstücke mit Tonerde können Schwermetalle enthalten

Was ist ansonsten aufgefallen? Einige überprüfte Produkte enthalten Tonerde. Sie wird meist als gerüstgebende Substanz in den festen Duschen eingesetzt und verfügt darüber hinaus über hautpflegende Eigenschaften. Doch es gibt einen Haken, denn Tonerde oder tonerdehaltige Inhaltsstoffe können mit natürlich im Boden vorkommenden Schwermetallen verunreinigt sein – darunter die problematischen Elemente Blei, Arsen und Cadmium.

Sie dürfen eigentlich in Kosmetika nicht enthalten sein. Die EU toleriert diese Verunreinigungen in Mengen, die als technisch nicht vermeidbar gelten. Bis zu welchem Grad das der Fall ist, hat das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) festgelegt.

So liegt der – gesetzlich nicht bindende – Orientierungswert für eine Verunreinigung mit Blei, die bei Kosmetika noch als technisch nicht vermeidbar gelten kann, bei zwei Milligramm pro Kilogramm. Diesen Wert reißen drei Naturkosmetikprodukte in unserem Test.

Darum finden wir Diethylphthalat problematisch

Darüber hinaus hat das von uns beauftragte Labor Diethylphthalat – kurz: DEP – nachgewiesen. Die Europäische Chemikalienagentur (ECHA) prüft die Verbindung derzeit jedoch aufgrund des Verdachts, den menschlichen Hormonhaushalt zu beeinflussen. Wir werten sie aus Gründen des vorbeugenden Verbraucherschutzes ab. 

Festes Duschgel bietet einige Vorteile

Die "sehr guten" festen Duschgele im Test zeigen aber: Es gibt gute Gründe für das Duschen mit den festen Waschstücken.

• Die festen Duschgele im Test enthalten alle keine problematischen Konservierungsstoffe, die Allergien auslösen.
• Sie sind frei von PEG-Verbindungen, die die Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen können.
• Auch erdölbasierte Silikone und Paraffine, die sich nicht so gut ins Gleichgewicht der Haut integrieren, haben wir in den festen Duschgelen nicht gefunden.
• Außerdem positiv: Es stecken keine synthetischen Polymere drin, die sich in der Umwelt zum Teil nur schwer wieder abbauen und das Abwasser belasten können, und es gibt keinen Plastikabfall.
• Daneben haben feste Duschgele noch einen weiteren Vorteil. Sie sind sehr ergiebig. Eine Faustregel lautet: Ein Waschstück von 100 Gramm reicht für so viele Duschgänge wie zwei bei drei Flaschen Duschgel à 250 Milliliter.

Kritische Auslobung "klimaneutral"

Das Herstellerversprechen, ein Produkt sei "klimaneutral", sehen wir kritisch. Schließlich entstehen bei der Herstellung eines Produkts immer Treibhausgase.

Wenn Hersteller damit werben, ein "klimaneutrales" Produkt zu verkaufen, dann bedeutet das, dass sie (vielleicht, hoffentlich) die Treibhausgase, die bei der Herstellung des Produkts entstehen, reduzieren, aber vor allem, dass sie die Treibhausgase rechnerisch ausgleichen, mit Klimazertifikaten, die es bereits für wenig Geld gibt.

Damit unterstützen die Firmen Klimaschutzprojekte, meist im globalen Süden. Das Engagement kritisieren wir natürlich nicht – wir kritisieren nur, wenn die Hersteller auf der Verpackung nicht deutlich machen, wie die vermeintliche Klimaneutralität des Produkts zustande kommt. Wir werten also ab, wenn es auf der Verpackung keine ausreichende Information dazu gibt.

Seife oder festes Duschgel: Wo ist der Unterschied?

Obwohl sie eine ähnliche Form haben, gibt es zwischen festen Duschgelen und Seifen einige Unterschiede. Ein Merkmal, das eine Körperseife von einer festen Dusche unterscheidet, ist häufig der pH-Wert. Denn Seifen sind in der Regel basisch, ihr pH-Wert liegt also über sieben. Demgegenüber steht mit etwa 5,5 der leicht saure pH-Wert der menschlichen Haut.

Während eine gesunde Haut die Reinigung mit einer Seife gut verträgt, raten Dermatologen bei einer empfindlichen oder trockenen Haut zu pH-hautneutralen Reinigungsprodukten, um den Säureschutzmantel der Haut nicht unnötig zu strapazieren. Diese pH-Werte findet man eher bei den festen Duschen.

Auch in der Zusammensetzung unterscheiden sich Seife und feste Dusche. Während eine Seife in der Regel aus natürlichen Fetten wie Kokos- oder Palmöl besteht, die mithilfe einer Lauge durch Aufkochen verseift werden, enthalten feste Duschen meist synthetisch hergestellte Tenside. Sie werden daher auch als Syndets bezeichnet. Häufig werden den festen Duschen zudem pflegende Öle, Duftstoffe oder konsistenzgebende Zutaten wie Maisstärke oder Tonerde zugesetzt.

Festes Duschgel: Tipps zu Kauf und Anwendung

1. Ein "sehr gutes" festes Duschstück ist bereits ab 2,35 Euro pro 100 Gramm zu haben.
2. Feste Duschen am besten in einer Schale mit Löchern aufbewahren, damit sie gut trocknen können.
3. Menschen mit besonders empfindlicher oder trockener Haut sind mit den pH-hautneutralen festen Duschen meist besser beraten als mit einer klassischen Seife.

Diesen Test haben wir zuletzt im ÖKO TEST Magazin 2/2024 veröffentlicht. Aktualisierung der Testergebnisse/Angaben für den Ratgeber Kosmetik 2024 sofern die Anbieter Produktänderungen mitgeteilt haben oder sich aufgrund neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse die Bewertung von Mängeln geändert oder wir neue/zusätzliche Untersuchungen durchgeführt haben.

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