Die Versorgung der Deutschen mit dem Vitamin C ist sehr gut und kann in der Regel über eine ausgewogene Ernährung zugeführt werden. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegt der Tagesbedarf an Vitamin C bei 100 Milligramm. Ein Zuviel an Vitamin C wird wieder ausgeschieden - teilweise sogar mit Durchfall. Langfristig geht die Einn...
Magnesium ist an vielen Vorgängen im Körper beteiligt. Es spielt beim Zell- und Knochenaufbau eine Rolle und ist wichtig für die Nerven- und Muskeltätigkeit. Die wenigsten Menschen leiden aber unter einem Mangel dieses Mineralstoffs. Wer sich abwechslungsreich ernährt, braucht deshalb kein zusätzliches Magnesium in Tablettenform, zumal eine Über...
Sie versprechen viel und halten wenig: Nahrungsergänzungsmittel für die Generation 50+ sind keine Extraportion Gesundheit. Wahllos eingeworfen können sie sogar schaden. Zwar ändert sich mit zunehmendem Alter die Körperzusammensetzung: Der Anteil an Muskeln sinkt und der Fettanteil steigt. Aber: Bei allen Veränderungen sind gesunde Menschen jense...
Alles Gute in nur einer Tablette: Nahrungsergänzungsmittel vom Typ A bis Z sollen den Verbraucher mit allem versorgen, was er braucht. Ob das stimmt? ÖKO-TEST hat 20 Nahrungsergänzungsmittel - häufig als "A bis Z" gekennzeichnete Kombinationspräparate - eingekauft und ihre Zusammensetzung überprüft. Das Testergebnis —Fast alle Produkte fallen...
Menschen, die an Knochenschwund leiden, brechen sich die Knochen häufig schon aus dem geringsten Anlass. Eine optimale Zusammensetzung der Nahrung mit den Bausubstanzen des Knochens (Calcium, Phosphat, Eiweiß) und Vitamin D sowie ausreichende körperliche Belastung sind ideal, um den Knochenaufbau zu fördern und den -abbau herauszuzögern. Vitami...
Calcium ist ein wichtiger Baustein für Zähne und Knochen. Doch nur wenige Menschen leiden an einer Unterversorgung. Zwar können heranwachsende Jugendliche, schwangere Frauen oder stillende Mütter tatsächlich einen erhöhten Bedarf an Calcium haben. Aber wer aufs Geratewohl Calciumtabletten auflöst und glaubt, sich mit dem Mineralstoffgetränk nur ...
Gegen allergische Hauterkrankungen gibt es in der Apotheke eine Reihe rezeptfreier Präparate, die den Betroffenen das Leben erleichtern sollen. Immerhin sechs untersuchte Mittel haben mit "gut" abgeschnitten.
Eine Erkältung beginnt oft mit einem Kratzen im Hals. Der Rachen schmerzt, Heiserkeit und Schluckbeschwerden folgen. Eine Reihe von nicht rezeptpflichtigen Präparaten soll dem entgegenwirken. Doch für keines der Produkte gibt es ausreichende Wirksamkeitsbelege.
Ein Mangel an Folsäure - gerade zu Beginn einer Schwangerschaft - kann zu schweren Schäden beim Fötus führen. Da der Bedarf an dem empfindlichen Vitamin kaum vollständig über die Nahrung zu decken ist, helfen Folsäurepräparate bei der Vorsorge.
Schnell und zuverlässig sollen Fieberthermometer arbeiten, wenn die Stirn glüht und die Wangen heiß sind. Längst nicht alle Messgeräte im Test erledigen ihren Job zu unserer vollsten Zufriedenheit.
