1. oekotest.de
  2. Tests
  3. 17 Vitaminpräparate für Schwangere im Test

17 Vitaminpräparate für Schwangere im Test

Heißes Eisen

ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012 | Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 14.10.2011

17 Vitaminpräparate für Schwangere im Test

Werdenden Müttern bietet die Industrie eine Reihe von Produkten an, damit es dem Fötus nicht an wichtigen Nährstoffen mangelt. Viele Anbieter schießen jedoch übers Ziel hinaus. Nur vier Produkte bekommen ein "sehr gut" oder "gut", sieben sind "ungenügend".

Endlich schwanger! Spätestens jetzt ist für viele Frauen der Zeitpunkt gekommen, über eine gesunde Lebensweise nachzudenken. Schluss mit dem Rauchen, Wasser statt Wein, mehr Obst und Gemüse auf den Speiseplan - nur das Beste soll es für den Nachwuchs sein.

Zwar ist es durch eine bewusste Auswahl der Lebensmittel möglich, nur wenig mehr zu essen, aber zugleich den Anteil der Vitamine deutlich zu erhöhen. Bei Folsäure ist der Spagat aber praktisch nicht zu schaffen. Gerade junge Frauen nehmen nur etwa zwei Drittel der von der DGE empfohlenen Menge von 400 Mikrogramm (µg) Nahrungsfolat auf. Der Bedarf dieses B-Vitamins steigt mit der Schwangerschaft auf 600 µg. Zusätzlich empfiehlt unter anderem die DGE: "Frauen, die schwanger werden wollen oder könnten, sollten zusätzlich 400 µg synthetische Folsäure pro Tag in Form von Supplementen aufnehmen, um Neuralrohrdefekten, also einem offenen Rücken, vorzubeugen."

Da nimmt es nicht wunder, dass die Industrie Schwangere als Zielgruppe entdeckt hat. Die Palette der angebotenen Vitaminpillen reicht von simplen Präparaten, die lediglich Folsäure, Vitamin B12 und Jod enthalten, bis hin zu Multivitamin- und -mineralstoffprodukten mit oder ohne Fischöl mit der Omega-3-Fettsäure DHA oder mit probiotischen Bakterien. Aber ist das alles wirklich nötig? Oder werden Schwangere gar überversorgt?

Wir haben 17 Vitaminpräparate für Schwangere eingekauft. Diese sind als Nahrungsergänzungsmittel oder diätetische Lebensmittel im Verkehr - an beide Gruppen legen wir die gleichen Bewertungsmaßstäbe an. Unseren wissenschaftlichen Berater, Professor Manfred Schubert-Zsilavecz, haben wir um eine Stellungnahme gebeten. Zusätzlich schickten wir Produkte mit Fischöl ins Labor, um den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren zu überprüfen und nach Schwermetallen zu fahnden.

Das Testergebnis

Viel hilft nicht unbedingt viel: Nur vier Präparate schneiden mit "sehr gut" oder "gut" ab. Die Mehrzahl der Produkte fällt allerdings durch, da Schwangeren mit Vitaminen und Mineralstoffen aus der Gießkanne nicht geholfen ist. Alles, was über die Bestandteile Folsäure und Jod in den getesteten Produkten hinausgeht, ist mit einer angemessenen Ernährung zu decken. Viele Produkte enthalten Vitamine in Mengen, die weit über den tatsächlichen Bedarf hinausgehen.

Sinnvoll ist die zusätzliche Einnahme von Folsäure vier Wochen vor und während des ersten Schwangerschaftsdrittels. Eine unzureichende Folatversorgung in der Schwangerschaft geht nicht nur mit einem erhöhten Risiko für Frühgeburten und geringem Geburtsgewicht einher. Ein Mangel an Folsäure in der Frühphase der Schwangerschaft kann einen Neuralrohrdefekt zur Folge haben. Mit der zusätzlichen Einnahme von 400 µg Folsäure verringert sich dieses Risiko um rund 75 Prozent. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) schlägt eine Höchstmenge von 400 µg Folsäure in Nahrungsergänzungsmitteln vor. Neun Produkte enthalten allerdings zwischen 500 und 800 µg Folsäure und werden dafür um eine Note a


Vitaminpräparate für Schwangere: Wir haben diese Produkte für Sie getestet

Das gesunde Plus Folsäure 600 +B6 + B12, Depot-Tabletten
  • Dm

Femi-Peri Natal, Kapseln + Tabletten
  • Astrid Twardy (Apotheke)

Femibion Schwangerschaft 1, Tabletten
  • Merck Selbstmedikation

Mammut Nr. 1 Folsäure Prenatal
  • Mammut Pharma

Schaebens Folsäure Plus Vit. B Komplex + Jod + Eisen, Dragee
  • Schaebens

Doppelherz Aktiv Vitalstoffe für Schwangere+Mütter, Kapseln
  • Queisser

Pro San natal + DHA, Kapseln
  • Prosan

Folio forte, Tabletten
  • SteriPharm

Centrum Materna Von A bis Zink, Capletten
  • Whitehall-Much (Apotheke)

Orthomol Natal, Tabletten/Kapseln
  • Orthomol (Apotheke)

Femibion Schwangerschaft 2, Tabletten + Kapseln
  • Merck Selbstmedikation

Gyn Vital gravida, Weichkapseln
  • Jenapharm

Folio, Tabletten
  • SteriPharm

Centrum Materna von A bis Zink plus DHA, Capletten + Kapseln
  • Whitehall-Much (Apotheke)

Hipp Natal + DHA + Folsäure, Jod und Eisen, Lösg. + Kapseln
  • Hipp

Milupa Neo Vin + DHA, Tabletten + Kapseln
  • Milupa

Mammut Nr. 2 Folsäure plus Zn + D
  • Mammut Pharma

17 Vitaminpräparate für Schwangere im Test
ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012 Seite 84
ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012 Seite 85
ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012 Seite 86
ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012 Seite 87

4 Seiten
Seite 84 - 87 im ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012
vom 14.10.2011
Abrufpreis: 1,00 €

Aktuelle Ausgabe
Spezial Energie
Spezial Energie
Zugehörige Ausgabe:
ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012
ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012

Erschienen am 14.10.2011

ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012
ÖKO-TEST Jahrbuch für 2012

Gedrucktes Heft bei Unser Service-Partner: United Kiosk kaufen

Ausgabe als ePaper bei Unser Service-Partner: United Kiosk kaufen

Informationen zum Abruf bei United Kiosk
So funktioniert der Artikel-Abruf
Wenn Sie zum ersten Mal Artikel bei unserem Service-Partner United Kiosk abrufen, lesen Sie bitte vorab unsere Anleitung zum Abruf von Tests, Ratgebern, Einzelseiten und ePapern durch. Gekaufte Artikel, ePaper oder eBundles können Sie im Fall eines Verlustes nur dann wiederherstellen, wenn Sie sich zuvor registriert haben.