Gesundes Frühstück: So starten Sie ausgewogen in den Tag

Ein gesundes Frühstück ist der optimale Start in den Tag. Nur: Welche Zutaten und Nährstoffe sollte ein ausgewogenes Frühstück eigentlich enthalten? Wir haben Tipps, wie Sie ohne großen Aufwand gesund und abwechslungsreich frühstücken.