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Hitze: Was tun bei Sonnenstich und Hitzschlag?

Autor: dpa / Redaktion (bw) | Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 12.08.2021

Hitzschlag und Sonnenstich haben unterschiedliche Symptome.
Foto: Shutterstock /Juergen Faelchle

Viel Sonnenschein, 30 Grad - endlich ist es mal richtig sommerlich draußen. Trotzdem sollte man die Temperaturen nicht unterschätzen. Hitzschlag und Sonnenstich können schnell drohen und dann auch gefährlich werden. Was sind die Symptome für einen Sonnenstich oder Hitzschlag? Und wie reagiert man richtig?

Zu viel Sonne macht matschig und müde im Kopf – das vergeht schnell wieder. Richtig ernst wird es aber, wenn daraus ein Sonnenstich oder ein Hitzschlag wird.

Der Sonnenstich: Heißer Kopf, normal warmer Körper

Der Sonnenstich tritt ein, wenn die Hirnhäute gereizt werden, weil der Kopf zu lange ohne Kopfbedeckung der Sonneneinstrahlung ausgesetzt war. Das wichtigste Merkmal ist ein hochroter, heißer Kopf während der restliche Körper eine normale Temperatur hat.

Teils kommen erst Stunden später weitere Symptome für einen Sonnenstich dazu:

  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Übelkeit
  • Ohrensausen
  • ein steifer Nacken
  • Benommenheit bis hin zu Bewusstlosigkeit

Was tun bei einem Sonnenstich?

Bei einem Sonnenstich sollte der Betroffene aus der Sonne gehen und sich mit erhöhtem Kopf in den Schatten legen. Kopf und Nacken mit feuchten Tüchern kühlen und viel Wasser trinken, aber nur wenn der Betroffene ansprechbar ist und sich nicht erbricht. Sollte sich der Zustand nach 15 Minuten nicht verbessert haben, sollte man zum Arzt. Wird die Person bewusstlos, direkt den Notarzt rufen.

Der Hitzschlag: Heißer, aber trockener Körper

Symptome für einen Hitzschlag:

  • Der Hitzschlag hingegen ist erkennbar an der erhöhten Gesamtkörpertemperatur – bis auf 40 Grad und mehr sind durch einen Wärmestau im Körper möglich.
  • Der Puls ist erhöht.
  • Die Haut ist heiß und trocken, denn die Schweißproduktion versagt.
  • Müdigkeit und Erschöpfung
  • Krämpfe
  • Erbrechen
  • Schwindelgefühl, Verwirrtheit
  • Halluzinationen bis hin zur Bewusstlosigkeit 

Was tun bei einem Hitzschlag?

Die Person sollte in den Schatten gebracht werden, der Oberkörper hochgelagert sein. Ist sie bei Bewusstsein, etwas zu trinken geben.

Wenn der Betroffene benommen ist, die Beine hochlagern. Bei Bewusstlosigkeit die Person in die stabile Seitenlage bringen, so das Deutsche Rote Kreuz (DRK) und umgehend einen Notruf absetzen.

Der Körper kann mit feuchten Tüchern gekühlt werden, insbesondere Kopf und Nacken. Das DRK warnt davor, den Betroffenen in kaltes Wasser zu tauchen oder den Körper direkt auf Eis zu legen - das könnte zu einer gefährlichen Kreislaufreaktion führen.

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