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Zeitumstellung 2020: Eine Stunde vor – oder zurück?

Autor: Benita Wintermantel | Kategorie: Freizeit und Technik | 25.03.2020

Zeitumstellung 2020: Eine Stunde vor – oder zurück?
Foto: CC0 Public Domain / Pixabay / Free-Photos

In der Nacht vom 28. auf den 29. März wird wieder an der Uhr gedreht. Müssen wir zu Beginn der Sommerzeit die Uhren vor- oder zurückstellen? Alles Wichtige zur Zeitumstellung 2020 erfahren Sie hier.

Wie lange es die Zeitumstellung noch geben wird, steht europaweit immer noch zur Debatte. In der Nacht vom 28. auf den 29. März stellen wir die Uhren deshalb nach wie vor auf die Sommerzeit. Aber wie war das noch mal? Müssen wir die Uhren vor- oder zurückstellen?

Eine Eselsbrücke hilft beim Stellen der Uhr: Im Frühling stellen wir die Gartenmöbel vor die Tür, im Herbst stellen wir sie zurück in den Keller.

Sommerzeit: Umstellung am 29. März 2020

Am letzten Sonntag im März, das heißt am 29. März 2020, werden die Uhren also vorgestellt. Nachts um zwei Uhr müssen wir die Uhrzeit deshalb auf drei Uhr ändern – und uns freuen, dass es von nun an abends wieder länger hell ist. 

Wann wird die Zeitumstellung abgeschafft?

Die EU-Kommission würde die Zeitumstellung gerne bis 2021 abschaffen. Ob das klappt, ist momentan fraglich. Mit dem Ende der Zeitumstellung könnten die Mitgliedsstaaten dann selbst entscheiden, ob sie eine dauerhafte Winter- oder Sommerzeit möchten. Derzeit arbeiten die Verkehrsminister an einer Koordinierung. Das Ziel ist eine möglichst einheitliche Regelung, um zu verhindern, dass ein zeitlicher "Flickenteppich" mit unterschiedlichen Zeitzonen in Europa entsteht, der wirtschaftliche Nachteile mit sich brächte.

Sinn der Zeitumstellung

Die Idee hinter der Zeitumstellung war ursprünglich, Energie zu sparen. Während der Sommerzeit, die von der normalen Zonenzeit abweicht, bleibt es abends länger hell, die Menschen schalten das Licht später ein und sparen damit Energie – so der Gedanke. Inzwischen weiß man aber: Die Umstellung führt nur zu minimalen Einsparungen beim Energieverbrauch. Auf der anderen Seite zeigen wissenschaftliche Studien, dass viele Menschen durch die Zeitumstellung gesundheitliche Probleme erleiden.

Zeitumstellung = Mini-Jetlag 

Die Zeitumstellung führt bei vielen Menschen zwei Mal im Jahr zu einer Art Mini-Jetlag. Bis der Biorhythmus sich umgestellt hat, machen ihnen Müdigkeit und Unwohlsein zu schaffen.

Eine Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK zeigt, dass 63 Prozent der Frauen und 53 Prozent der Männer im Zusammenhang mit der Zeitumstellung unter Einschlafproblemen und Schlafstörungen leiden. Knapp ein Drittel kann sich schlechter konzentrieren, 26 Prozent fühlten sich gereizt. Jeder Fünfte ist nach der Zeitumstellung schon einmal zu spät zur Arbeit gekommen.

Am häufigsten gaben die Befragen an, sich müde oder schlapp zu fühlen, depressive Verstimmungen kommen bei zehn Prozent der Befragten vor. Menschen mittleren Alters gaben dabei weit häufiger an, infolge der Zeitumstellung Probleme zu haben.

Zeitumstellung auf Winterzeit im Oktober 2020

Die Winterzeit beginnt übrigens in der Nacht vom 24. auf den 25. Oktober 2020. Dann dürfen wir die Uhr eine Stunde zurückstellen und uns freuen, dass wir in dieser Nacht eine Stunde länger schlafen können.

Quelle: DAK u.a.

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