1. oekotest.de
  2. News
  3. Energydrinks

Energydrinks

Zu viel Koffein für Jugendliche

Kategorie: Gesundheit und Medikamente | 05.01.2018

Energydrinks

Es ist nicht auszuschließen, dass eine chronisch sehr hohe Zufuhr von Koffein bei Jugendlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt. Das ergab ein Expertengespräch beim Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR). Kurzfristig drohen Herzrasen, Angstzustände, Schlafstörungen. Derzeit gilt ein Konsum von bis zu drei Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht (mg/kg KW) Koffein für gesunde Jugendliche noch als sicher. Bei 65 kg KW läge das Sicherheitsniveau also bei höchstens 195 mg Koffein pro Tag. Drei Dosen mit jeweils 80 mg Koffein wären schon zu viel. Die Kombination mit viel Alkohol oder Sport verstärkt die Risiken.