Startseite
Facebook - ÖKO-TEST gefällt mir
Twitter @oekotest
Google+
Mobile Webseite aufrufen
oekotest.de: RSS-Feed

 
Startseite
 
 
KinderKosmetikGesundheitBauenErnährungGeldFreizeit

Übersicht Gesundheit / Medikamente / Erholung
Testberichte aus dem Archiv
ÖKO-TEST Jahrbuch Gesundheit für 2010
Test
Vitamin-B-Präparate
B-scheuert
Vitamin-B-Präparate

Wofür der Vitamin-B-Komplex nicht alles gut sein soll: für die Leistungsfähigkeit, starke Nerven, viele Stoffwechselvorgänge. Doch keines der getesteten Nahrungsergänzungsmittel vermochte uns rundum zu überzeugen.

ÖKO-TEST Jahrbuch Gesundheit für 2010
» Produkte anzeigen (18)» Testergebnisse abrufen» Heftinhalt [ J0911 ] anzeigen

Es gibt ganz sicher B-Vitamine, die den Menschen voranbringen: nämlich gute Beziehungen. Allerdings versprechen auch die Hersteller von Vitamin-B-Pillen bei regelmäßigem Konsum ihrer Produkte positive Effekte: Die künstlichen Vitamine sollen für starke Nerven und alle möglichen Stoffwechselvorgänge gut sein. In der Tat nehmen die B-Vitamine zentrale Rollen bei allen möglichen biochemischen Vorgängen im Körper ein: Ohne sie werden Zucker, Eiweiße und Fette nicht richtig verstoffwechselt, funktionieren die Nervenzellen nicht richtig, hakt es mit der Neubildung von Nukleinsäuren, den Bausteinen der Erbsubstanz DNA. Doch nötig sind zusätzliche Gaben an Vitamin B deshalb noch lange nicht. Mit Ausnahme von Folsäure sind die Bundesbürger mit B-Vitaminen gut versorgt, hat die zweite Nationale Verzehrsstudie ergeben.

ÖKO-TEST hat in Apotheken, Drogerien, Reformhäusern, Discountern, Supermärkten und im Internet insgesamt 18 Nahrungsergänzungsmittel, die eine Kombination verschiedener B-Vitamine enthalten, eingekauft und unter die Lupe genommen.

Das Testergebnis

In allen Produkten sind einzelne Vitamine überdosiert. Nur drei Mal steht unter dem Strich ein "gut". Mehr als jedes zweite Mittel fällt mit "mangelhaft" oder gar "ungenügend" durch.

Noch immer gibt es keine verbindlichen Höchstmengen für Vitamine in Nahrungsergänzungsmitteln. Wie in den anderen Tests haben wir uns daher an den Vorschlägen des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) orientiert und alle Überschreitungen dieser Empfehlungen abgewertet. Besonders gut meinen es die Anbieter mit Niacin/Nicotinamid. Von der Substanz stecken bis zu 60 Milligramm (mg) in einer Tagesdosis, das BfR empfiehlt jedoch maximal 17 mg. Auch bei den Vitaminen B1 und B2 liegen mehrere Produkte deutlich über den vorgeschlagenen 4,0 mg Vitamin B1 bzw. 4,5 mg Vitamin B2.

Die Biovital Dynamic B12, Trinkfläschchen enthalten neben vier B-Vitaminen die Aminosäuren Glutamin und Serin, die als "wichtige Eiweißbausteine der Nervenzellen Konzentration, Gedächtnis und ein gesundes Nervensystem" unterstützen sollen. Allerdings: 0,1 Gramm Glutamin, die in einer Tagesdosis stecken, muten wie ein Witz an, wenn man bedenkt, dass im Nahrungseiweiß zirka fünf bis sieben Gramm der Aminosäure stecken.

Die Fitne Vitamin B Komplex, Kapseln nehmen eine Sonderstellung ein, weil die enthaltenen Vitamine nicht in isolierter Form zugesetzt wurden, sondern aus Quinoakeimlingen stammen. Spirulina- und Weizengrassaftkonzentrat liefern Flavonoide und den grünen Blattfarbstoff Chlorophyll. Diese Substanzen sollen das Abwehrsystem im Kampf gegen freie Radikale unterstützen. Zwar wirken Flavonoide antioxidativ, aber dass sich dies in irgendeiner Form positiv auf die Abwehrkräfte auswirkt, ist nicht belegt.

Ansonsten hält sich die Lyrik auf den Produkten in Grenzen. Aussagen wie "unterstützt Zellfunktion von Nerven und Haut, unterstützt Konzentrationsfähigkeit, Aufrechterhaltung der mentalen und physischen Leistungsfähigkeit" sind so richtig wie nichtssagend.





Wichtige InformationenDieser Artikel stammt aus dem Archiv von ÖKO-TEST. Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Aktualität von Onlineinhalten.

Informationen anzeigen

Bei diesem Testbericht handelt es sich um einen Auszug aus dem Archiv mit den in der Vergangenheit durch ÖKO-TEST veröffentlichten Tests. Die Tests können aufgrund nachstehender Umstände inzwischen überholt und damit unverwertbar sein:
  • die jeweils getesteten Produkte sind nicht mehr auf dem Markt und/oder wurden verändert,
  • aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse musste das Testurteil revidiert werden,
  • neuere und/oder aktuelle gesetzliche Bestimmungen definieren testrelevante Untersuchungsverfahren oder zulässige Höchstmengen an Schadstoffen neu,
  • aufgrund des neuen Standes der Technik müsste das Produkt anders bewertet werden.



Mehr Artikel zu diesem Themengebiet
Testbericht
Pilzmittel, Nagelpilz: Ich bin dann mal weg
Testbericht
Vitaminpräparate für Schwangere: Heißes Eisen
Testbericht
Kinesiologische Tapes: Kleben und kleben lassen
Testbericht
E-Zigaretten und Liquids: Auf dem falschen Dampfer
Testbericht
Hämorrhoidenmittel: Po-ker
Testbericht
Milchbildungstees: Heiße Milchmacher
Testbericht
Gesundheitspräparate aus dem Supermarkt
Testbericht
Erkältungsbäder: Runter wie Öl
Testbericht
Allergiemittel: Erste Hilfe
Testbericht
Multivitaminpräparate: Gesundes Misstrauen angebracht

Der Arzt bittet zur Kasse: Das Geschäft mit den IGeLs
Die Galle : Ein bitterer Saft
Kopfschmerzen: Die Dämonen im Kopf
Vitamine: Die Wahrheit über Vitamine
Organspende: Spender gesucht

Leserfrage: Soja hemmt Jodaufnahme
Leserfrage: Stuhlgang
Leserfrage: Herzschrittmacher
Leserfrage: Histamin in Hefe?
Leserfrage: Kurzsichtigkeit


 Gesundheit / Medikamente / Erholung
TestberichteNachwirkungenThemenNewsLeserfragen
Online-ShopGewinnspielHefteServiceImpressum
ÖKO-TEST Oktober 2014
Online-Service für Abonnenten
 - ANZEIGE -
<b>HARO Parkett & Laminat ist wohngesund, nachhaltig und Made in Germany. Natürlich mit Blauem Engel!</b>

 
HARO - Endlich Zuhause
HARO Parkett & Laminat ist wohngesund, nachhaltig und Made in Germany. Natürlich mit Blauem Engel!
 News
+ + + 23. Oktober 2014 + + +
Die Warnhinweise für das Schlafmittel Zolpidem müssen deutlicher formuliert werden. Das hat die Europäische Arzneimittelagentur beschlossen. » News lesen
+ + + 20. Oktober 2014 + + +
Wer wegen Bluthochdrucks oder anderen Erkrankungen auf eine natriumarme Ernährung achten muss, tut gut daran, auch an den Salzgehalt von Brausetabletten und anderen löslichen Medikamenten zu denken. » News lesen
+ + + 09. Oktober 2014 + + +
Chronische Krankheiten: Deutschland schneidet bei der Vorbeugung von Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes im internationalen Vergleich schlecht ab. » News lesen
+ + + 06. Oktober 2014 + + +
Für eine HPV-Impfung aller 12- bis 13-jährigen Jungen und Mädchen haben sich Wissenschaftler ausgesprochen. Eine Einschränkung auf Mädchen wie in Deutschland sei wenig effektiv. » News lesen
» mehr News anzeigen


Tweets von @oekotest


 Aktuelle Themen
Herpesmittel
Herpesmittel - Herpesmittel verschiedener Hersteller wurden getestet. Im Test wurden siebzehn unterschiedliche Produkte auf ihre Wirksamkeit getestet. » Artikel lesen
Heuschnupfen & Co.
Heuschnupfen & Co. - Die Nase kitzelt, die Augen beginnen zu tränen – sobald das erste Grün sprießt, plagen sich Millionen Deutsche mit Heuschnupfen herum. Schon heute ist Heuschnupfen der Spitzenreiter unter den Allergien. Unterschätzen sollte man ihn nicht. » Artikel lesen
PROZESS
PROZESS - Im vergangenen Jahr haben wir an unsere Anwälte sehr viel Geld für unser konsequentes Vorgehen gegen den Missbrauch des ÖKO-TEST Labels bezahlt. Nur einen Teil davon bekamen wir zurück. » Artikel lesen
Zahnpflege im Check
Zahnpflege im Check - Morgens und abends die Zähne zu putzen, reicht nach Ansicht von Experten nicht aus, um Karies und Parodontose zu verhindern. Der Markt für Zahnpflegeprodukte boomt. Was macht Sinn? Was kann man sich getrost sparen? » Artikel lesen
» mehr Themen anzeigen

  An den Seitenanfang gehen
ÖKO-TEST vorbeugender Verbraucherschutz seit 1985 - unabhängig, objektiv, wissenschaftlich
Das Rund ums Haus-Super-Paket
Das Rund ums Haus-Super-Paket

Preis: 19.80 €

» Paket kaufen
Spezial Bauen, Kaufen, Finanzieren
Spezial Bauen, Kaufen, Finanzieren

Preis: 5.00 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Das Essen und Geniessen-Super-Paket
Das Essen und Geniessen-Super-Paket

Preis: 19.80 €

» Paket kaufen
Das Gesundheit und Fitness-Super-Paket
Das Gesundheit und Fitness-Super-Paket

Preis: 19.80 €

» Paket kaufen
Das Kleinkinder-Super-Paket
Das Kleinkinder-Super-Paket

Preis: 29.80 €

» Paket kaufen
Das Kosmetik und Wellness-Super-Paket
Das Kosmetik und Wellness-Super-Paket

Preis: 19.80 €

» Paket kaufen
Bereiche & Rubriken
Kinder / Familie
Kosmetik / Mode
Gesundheit / Medikamente
Bauen / Wohnen
Essen / Trinken
Geld / Versicherung
Freizeit / Technik / Tiere


Aktuelles
Hefte im Überblick
Neueste Tests
ÖKO-TEST Verlag
Wir über uns
Kontakt
Impressum
Jobs bei ÖKO-TEST
Fragen zu ÖKO-TEST
Label-Verstöße
Unsere Testverfahren
Investor Relations


Presse
Presse / Handel
Unsere Services
Datenschutz
Service
Newsletter
RSS Feed


Abonnenten
Download-Service
Media
Mediadaten
ÖKO-TEST Label
MUM Kundenzeitung


social media
Gewinnspiel
facebook
twitter
google +
Forum


Online-Shop
Neue Hefte im Shop
Print-Abo
ePaper-Abo
ePaper-Ausgaben
Sparpakete
ARCHIV DVD



© ÖKO-TEST Verlag GmbH, Frankfurt am Main