Startseite
Facebook - ÖKO-TEST gefällt mir
Twitter @oekotest
Google+
Mobile Webseite aufrufen
oekotest.de: RSS-Feed

 
Startseite
 
 
KinderKosmetikGesundheitBauenErnährungGeldFreizeit

Übersicht Gesundheit / Medikamente / Erholung
Testberichte aus dem Archiv
Anfang Eine Seite zurück Seite 6/7 Eine Seite vor Ende
ÖKO-TEST Januar 2012
Test
Vitamin-D-Präparate
D-batte
Vitamin-D-Präparate

Hinweis!Neuer Artikel vorhanden

ÖKO-TEST Januar 2012
» Produkte anzeigen (9)» Testergebnisse abrufen» Heftinhalt [ M1201 ] anzeigen» Heft / ePaper im Shop anzeigen

Wichtige Hinweise fehlen. Wünschenswert wären vor allem Hinweise auf der Verpackung, dass der Körper das Vitamin unter Sonneneinstrahlung selbst herstellen kann und es in unseren Breitengraden nur in Herbst und Winter an der Eigensynthese hapert. Health Claims zur Knochenbildung oder zur Zellteilung hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) akzeptiert.

Kompakt

Fisch auf den Tisch

Nicht viele Lebensmittel enthalten eine nennenswerte Menge Vitamin D: Lebertran, fette Seefische wie Hering und Makrele, Leber, mit Vitamin D angereicherte Margarine und Eigelb. Geringe Mengen liefern zudem Milch und Käse sowie als pflanzliche Lebensmittel Avocados und Pilze. Das Vitamin ist hitzestabil, beim Kochen und Braten geht also nur wenig verloren.

Kombination mit Calcium

Im Zusammenhang mit Osteoporose sind Kombinationspräparate aus Vitamin D und Calcium gebräuchlich: Zwar beeinflussen sie die Knochendichte nur mäßig, sie verringern aber deutlich das Erstauftreten von Knochenbrüchen. Nach der Leitlinie Osteoporose des Dachverbandes Osteologie sollte die Gesamtzufuhr an Calcium aus Nahrung und Nahrungsergänzungen 1.500 mg nicht überschreiten, täglich 1.000 mg Calcium mit der Nahrung reichen aus. Da diese leicht erreicht werden, sind - nach Rücksprache mit dem Arzt - oft reine Vitamin-D-Präparate die bessere Wahl.

Solarien sind keine Lösung

Die sonnenarme Winterzeit mit Besuchen im Solarium überbrücken? Schlechte Idee: Die Nachteile durch das Hautkrebsrisiko sind größer als der Nutzen durch eine zusätzliche Vitamin-D-Produktion. Diese hält sich ohnehin in bescheidenen Grenzen, da Solarien vor allem mit bräunendem UV-A-Licht arbeiten, zur Vitamin-D-Bildung aber UV-B-Strahlung benötigt wird.



» weiter auf der nächsten Seite

Inhalt

» Mehr als ein Knochenhärter", formulierte der Stern ...
» "Lediglich für die Knochengesundheit kann ...
» Demnächst wohl höhere ...
» "Gefährliche Mangelerscheinungen sind in ...
» In den Gebrauchsinformationen werden wichtige ...
» Wichtige Hinweise fehlen. Wünschenswert wären ...
» Kommentar - Kinder und Jugendliche vor ...

Anfang Eine Seite zurück Seite 6/7 Eine Seite vor Ende



Wichtige InformationenDieser Artikel stammt aus dem Archiv von ÖKO-TEST. Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Aktualität von Onlineinhalten.

Informationen anzeigen

Bei diesem Testbericht handelt es sich um einen Auszug aus dem Archiv mit den in der Vergangenheit durch ÖKO-TEST veröffentlichten Tests. Die Tests können aufgrund nachstehender Umstände inzwischen überholt und damit unverwertbar sein:
  • die jeweils getesteten Produkte sind nicht mehr auf dem Markt und/oder wurden verändert,
  • aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse musste das Testurteil revidiert werden,
  • neuere und/oder aktuelle gesetzliche Bestimmungen definieren testrelevante Untersuchungsverfahren oder zulässige Höchstmengen an Schadstoffen neu,
  • aufgrund des neuen Standes der Technik müsste das Produkt anders bewertet werden.



Mehr Artikel zu diesem Themengebiet
Testbericht
Vitaminpräparate für Schwangere: Heißes Eisen
Testbericht
Gesundheitspräparate aus dem Supermarkt
Testbericht
Multivitaminpräparate: Gesundes Misstrauen angebracht
Testbericht
Kinesiologische Tapes: Kleben und kleben lassen
Testbericht
Alle Testsieger 2014: Bleiben Sie gesund!
Testbericht
Erkältungsbalsam: Auf allen Viren
Testbericht
Milchbildungstees: Ins Kraut geschossen
Testbericht
Allergiemittel: Juckt mich doch
Testbericht
Kontaktlinsenpflegemittel für weiche Kontaktlinsen
Testbericht
Schlafmittel, pflanzlich: Sanfte Einschlafhilfe

Vollmachten: Für den Fall der Fälle
Das Burnout-Syndrom: Die neue Volkskrankheit
Diagnose Demenz: Wenn die Erinnerung verloren geht
Gesundheitsseiten im Internet: Per Klick zum Arzt
Die Niere: Das Hochleistungsorgan

Leserfrage: Kortisonhaltige Nasensprays
Leserfrage: FSME-Impfung
Leserfrage: Herzschrittmacher
Leserfrage: Neue Impfung gegen Verursacher von Hirnhautentzündungen
Leserfrage: Kälte oder Wärme bei Mückenstichen?


 Gesundheit / Medikamente / Erholung
TestberichteNachwirkungenThemenNewsLeserfragen
Online-ShopGewinnspielHefteServiceImpressum
ÖKO-TEST Februar 2015
Online-Service für Abonnenten
 - ANZEIGE -
<b>HARO Parkett & Laminat ist wohngesund, nachhaltig und Made in Germany. Natürlich mit Blauem Engel!</b>

 
HARO - Endlich Zuhause
HARO Parkett & Laminat ist wohngesund, nachhaltig und Made in Germany. Natürlich mit Blauem Engel!
 News
+ + + 30. Januar 2015 + + +
Übergewicht und Bewegungsmangel gehören zu den Hauptursachen für Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen. Die NCD Allianz fordert eine Prävention für alle. » News lesen
+ + + 07. Januar 2015 + + +
Neue Transparenz-Richtlinie: Die Europäische Arzneimittelbehörde EMA macht seit dem 1. Januar 2015 klinische Studienberichte öffentlich zugänglich. » News lesen
+ + + 31. Dezember 2014 + + +
Bei einer Gehörgangsentzündung nützen nicht alle Ohrentropfen. Von rezeptfrei erhältlichen desinfizierenden Tropfen rät das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) ab. » News lesen
+ + + 25. Dezember 2014 + + +
Bisphenol A könnte die Lunge schwächen: Kinder zeigen in den ersten Lebensjahren umso häufiger Asthmasymptome, je höher die Belastung der Mutter während der Schwangerschaft war. » News lesen
» mehr News anzeigen


Tweets von @oekotest


 Aktuelle Themen
Herpesmittel
Herpesmittel - Herpesmittel verschiedener Hersteller wurden getestet. Im Test wurden siebzehn unterschiedliche Produkte auf ihre Wirksamkeit getestet. » Artikel lesen
Heuschnupfen & Co.
Heuschnupfen & Co. - Die Nase kitzelt, die Augen beginnen zu tränen – sobald das erste Grün sprießt, plagen sich Millionen Deutsche mit Heuschnupfen herum. Schon heute ist Heuschnupfen der Spitzenreiter unter den Allergien. Unterschätzen sollte man ihn nicht. » Artikel lesen
PROZESS
PROZESS - Im vergangenen Jahr haben wir an unsere Anwälte sehr viel Geld für unser konsequentes Vorgehen gegen den Missbrauch des ÖKO-TEST Labels bezahlt. Nur einen Teil davon bekamen wir zurück. » Artikel lesen
Zahnpflege im Check
Zahnpflege im Check - Morgens und abends die Zähne zu putzen, reicht nach Ansicht von Experten nicht aus, um Karies und Parodontose zu verhindern. Der Markt für Zahnpflegeprodukte boomt. Was macht Sinn? Was kann man sich getrost sparen? » Artikel lesen
» mehr Themen anzeigen

  An den Seitenanfang gehen
ÖKO-TEST vorbeugender Verbraucherschutz seit 1985 - unabhängig, objektiv, wissenschaftlich
ÖKO-TEST Februar 2015
ÖKO-TEST Februar 2015

Preis: 4.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
» Abo / ePaper
ÖKO-TEST Archiv DVD 2014
ÖKO-TEST Archiv DVD 2014

Preis: 19.80 €

» DVD kaufen
Das Kleinkinder-Super-Paket
Das Kleinkinder-Super-Paket

Preis: 29.80 €

» Paket kaufen
Jahrbuch Kleinkinder 2015
Jahrbuch Kleinkinder 2015

Preis: 9.80 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Spezial Einrichten
Spezial Einrichten

Preis: 5.00 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Spezial gesunde Haut
Spezial gesunde Haut

Preis: 5.00 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Bereiche & Rubriken
Kinder / Familie
Kosmetik / Mode
Gesundheit / Medikamente
Bauen / Wohnen
Essen / Trinken
Geld / Versicherung
Freizeit / Technik / Tiere


Aktuelles
Hefte im Überblick
Neueste Tests
ÖKO-TEST Verlag
Wir über uns
Kontakt
Impressum
Jobs bei ÖKO-TEST
Fragen zu ÖKO-TEST
Label-Verstöße
Unsere Testverfahren
Investor Relations


Presse
Presse / Handel
Unsere Services
Datenschutz
Service
Newsletter
RSS Feed


Abonnenten
Download-Service
Media
Mediadaten
ÖKO-TEST Label
MUM Kundenzeitung


social media
Gewinnspiel
facebook
twitter
google +
Forum


Online-Shop
Neue Hefte im Shop
Print-Abo
ePaper-Abo
ePaper-Ausgaben
Sparpakete
ARCHIV DVD



© ÖKO-TEST Verlag GmbH, Frankfurt am Main