Startseite
Facebook - ÖKO-TEST gefällt mir
Twitter @oekotest
Google+
Mobile Webseite aufrufen
oekotest.de: RSS-Feed

 
Startseite
 
 
KinderKosmetikGesundheitBauenErnährungGeldFreizeit

Übersicht Gesundheit / Medikamente / Erholung
Testberichte aus dem Archiv
Anfang Eine Seite zurück Seite 6/7 Eine Seite vor Ende
ÖKO-TEST Januar 2012
Test
Vitamin-D-Präparate
D-batte
Vitamin-D-Präparate

Hinweis!Neuer Artikel vorhanden

ÖKO-TEST Januar 2012
» Produkte anzeigen (9)» Testergebnisse abrufen» Heftinhalt [ M1201 ] anzeigen» Heft / ePaper im Shop anzeigen

Wichtige Hinweise fehlen. Wünschenswert wären vor allem Hinweise auf der Verpackung, dass der Körper das Vitamin unter Sonneneinstrahlung selbst herstellen kann und es in unseren Breitengraden nur in Herbst und Winter an der Eigensynthese hapert. Health Claims zur Knochenbildung oder zur Zellteilung hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) akzeptiert.

Kompakt

Fisch auf den Tisch

Nicht viele Lebensmittel enthalten eine nennenswerte Menge Vitamin D: Lebertran, fette Seefische wie Hering und Makrele, Leber, mit Vitamin D angereicherte Margarine und Eigelb. Geringe Mengen liefern zudem Milch und Käse sowie als pflanzliche Lebensmittel Avocados und Pilze. Das Vitamin ist hitzestabil, beim Kochen und Braten geht also nur wenig verloren.

Kombination mit Calcium

Im Zusammenhang mit Osteoporose sind Kombinationspräparate aus Vitamin D und Calcium gebräuchlich: Zwar beeinflussen sie die Knochendichte nur mäßig, sie verringern aber deutlich das Erstauftreten von Knochenbrüchen. Nach der Leitlinie Osteoporose des Dachverbandes Osteologie sollte die Gesamtzufuhr an Calcium aus Nahrung und Nahrungsergänzungen 1.500 mg nicht überschreiten, täglich 1.000 mg Calcium mit der Nahrung reichen aus. Da diese leicht erreicht werden, sind - nach Rücksprache mit dem Arzt - oft reine Vitamin-D-Präparate die bessere Wahl.

Solarien sind keine Lösung

Die sonnenarme Winterzeit mit Besuchen im Solarium überbrücken? Schlechte Idee: Die Nachteile durch das Hautkrebsrisiko sind größer als der Nutzen durch eine zusätzliche Vitamin-D-Produktion. Diese hält sich ohnehin in bescheidenen Grenzen, da Solarien vor allem mit bräunendem UV-A-Licht arbeiten, zur Vitamin-D-Bildung aber UV-B-Strahlung benötigt wird.



» weiter auf der nächsten Seite

Inhalt

» Mehr als ein Knochenhärter", formulierte der Stern ...
» "Lediglich für die Knochengesundheit kann ...
» Demnächst wohl höhere ...
» "Gefährliche Mangelerscheinungen sind in ...
» In den Gebrauchsinformationen werden wichtige ...
» Wichtige Hinweise fehlen. Wünschenswert wären ...
» Kommentar - Kinder und Jugendliche vor ...

Anfang Eine Seite zurück Seite 6/7 Eine Seite vor Ende



Wichtige InformationenDieser Artikel stammt aus dem Archiv von ÖKO-TEST. Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Aktualität von Onlineinhalten.

Informationen anzeigen

Bei diesem Testbericht handelt es sich um einen Auszug aus dem Archiv mit den in der Vergangenheit durch ÖKO-TEST veröffentlichten Tests. Die Tests können aufgrund nachstehender Umstände inzwischen überholt und damit unverwertbar sein:
  • die jeweils getesteten Produkte sind nicht mehr auf dem Markt und/oder wurden verändert,
  • aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse musste das Testurteil revidiert werden,
  • neuere und/oder aktuelle gesetzliche Bestimmungen definieren testrelevante Untersuchungsverfahren oder zulässige Höchstmengen an Schadstoffen neu,
  • aufgrund des neuen Standes der Technik müsste das Produkt anders bewertet werden.



Mehr Artikel zu diesem Themengebiet
Testbericht
Multivitaminpräparate: Gesundes Misstrauen angebracht
Testbericht
Allergiemittel: Erste Hilfe
Testbericht
Herpesmittel: Virenscanner?
Testbericht
Vitaminpräparate für Schwangere: Heißes Eisen
Testbericht
Schlafmittel, pflanzlich: Sanfte Einschlafhilfe
Testbericht
Kinesiologische Tapes: Kleben und kleben lassen
Testbericht
Hämorrhoidenmittel: Po-ker
Testbericht
Basische Nahrungsergänzung: Wir sind sauer
Testbericht
Hämorrhoidenmittel: Po-ker
Testbericht
Nahrungsergänzungsmittel für Veganer

Gift für die Ohren: Viel Lärm um nichts?
Gesundheitsvorsorge für Männer
Organspende: Spender gesucht
Vitamine: Die Wahrheit über Vitamine
Gesetzliche Krankenkasse: Der verkaufte Patient

Leserfrage: Nadelpiksen in Heimbehandlung
Leserfrage: Schimmelpilztests
Leserfrage: Kälte oder Wärme bei Mückenstichen?
Leserfrage: Neue Impfung gegen Verursacher von Hirnhautentzündungen
Leserfrage: Polarisierende Sonnenbrillengläser


 Gesundheit / Medikamente / Erholung
TestberichteNachwirkungenThemenNewsLeserfragen
Online-ShopGewinnspielHefteServiceImpressum
ÖKO-TEST Juli 2015
 - ANZEIGE -
<b>hessnatur</b>hessnatur
So wird der Modekauf nicht zur Gewissensfrage. 5 gute Gründe, bei hessnatur.de zu kaufen.
» ARTIKEL LESEN
 News
+ + + 25. Juni 2015 + + +
Ob naturnah oder gepflegt: Wer sich in den Garten begibt, befindet sich im Zeckengebiet. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Universität Hohenheim. » News lesen
+ + + 16. Juni 2015 + + +
Weniger ist manchmal besser: Mit einer eigenen Task Force "Klug entscheiden" will die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin den Ärzten eine Hilfestellung zur richtigen Behandlung von Patienten geben. » News lesen
+ + + 02. Juni 2015 + + +
Bachblütenprodukte dürfen nicht mit Angaben beworben werden, die nicht wissenschaftlich nachgewiesen sind. So lautet das Urteil des OLG Hamm. » News lesen
+ + + 29. Mai 2015 + + +
In eigener Sache: In der Juni-Ausgabe des ÖKO-TEST-Magazins fehlt im Test Zahnspangenmaterialien bedauerlicherweise die Fußnote zur Ziffer 1. » News lesen
» mehr News anzeigen


Tweets von @oekotest


 Aktuelle Themen
Zahnspangenmaterialien
Zahnspangenmaterialien - Insgesamt 22 Zahnspangenmaterialien standen im Test. Bis auf drei Ausnahmen schnitten die Materialien grundsätzlich mit "sehr gut" ab. » Artikel lesen
Aknemittel
Aknemittel - Vier von zwölf Aknemitteln haben mit "sehr gut" abgeschnitten. Der Rest ist haushoch durchgefallen und befand sich mit der Wertung "mangelhaft" auf den untersten Rängen. Ein Produkt erhielt sogar die Wertung "ungenügend". » Artikel lesen
Die populärsten Gesundheitsirrtümer
Die populärsten Gesundheitsirrtümer - Wer kennt sie nicht – die gut gemeinten Tipps von Oma und die schlauen Sprichwörter. Manche Halbwahrheiten rund ums Thema Gesundheit halten sich hartnäckig, obwohl wissenschaftliche Erkenntnisse sie längst überholt haben. » Artikel lesen
Basische Nahrungsergänzungsmitel
Basische Nahrungsergänzungsmitel - Basenpulver sollen die vermeintliche Übersäuerung im Körper regulieren. Doch in unserem Test schnitten 27 der insgesamt 32 getesteten Ergänzungsmittel mit "ungenügend" ab. Ein ziemlich ernüchterndes Fazit. » Artikel lesen
» mehr Themen anzeigen

  An den Seitenanfang gehen
ÖKO-TEST vorbeugender Verbraucherschutz seit 1985 - unabhängig, objektiv, wissenschaftlich
ÖKO-TEST Juli 2015
ÖKO-TEST Juli 2015

Preis: 4.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
» Abo / ePaper
Das Kosmetik und Wellness-Super-Paket
Das Kosmetik und Wellness-Super-Paket

Preis: 19.80 €

» Paket kaufen
Das Rund ums Haus-Super-Paket
Das Rund ums Haus-Super-Paket

Preis: 24.80 €

» Paket kaufen
Ratgeber Kosmetik
Ratgeber Kosmetik

Preis: 7.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Ratgeber Bauen
Ratgeber Bauen

Preis: 7.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Das Gesundheit und Fitness-Super-Paket
Das Gesundheit und Fitness-Super-Paket

Preis: 19.80 €

» Paket kaufen
Bereiche & Rubriken
Kinder / Familie
Kosmetik / Mode
Gesundheit / Medikamente
Bauen / Wohnen
Essen / Trinken
Geld / Versicherung
Freizeit / Technik / Tiere


Aktuelles
Hefte im Überblick
Neueste Tests
ÖKO-TEST Verlag
Wir über uns
Kontakt
Impressum
Jobs bei ÖKO-TEST
Fragen zu ÖKO-TEST
Label-Verstöße
Unsere Testverfahren
Investor Relations


Presse
Presse / Handel
Unsere Services
Datenschutz
Service
Newsletter
RSS Feed
Media
Mediadaten
ÖKO-TEST Label
MUM Kundenzeitung


social media
Gewinnspiel
facebook
twitter
google +
Forum


Online-Shop
Neue Hefte im Shop
Print-Abo
ePaper-Abo
ePaper-Ausgaben
Sparpakete
ARCHIV DVD



© ÖKO-TEST Verlag GmbH, Frankfurt am Main