Startseite
Facebook - ÖKO-TEST gefällt mir
Twitter @oekotest
Google+
Mobile Webseite aufrufen
oekotest.de: RSS-Feed

 
Startseite
 
 
KinderKosmetikGesundheitBauenErnährungGeldFreizeit

Übersicht Bauen / Wohnen / Renovieren
Themen aus dem Archiv
Anfang Eine Seite zurück Seite 5/11 Eine Seite vor Ende
21. Februar 2012
Nachtschicht
Ungünstige Lebensgewohnheiten
Ungünstige Lebensgewohnheiten

... begünstigen eine unruhige Nacht

Wer sich wenig bewegt, abends viel raucht, Alkohol oder Kaffee trinkt oder ewig vor dem Fernseher sitzt, riskiert eine unruhige Nacht.


Oft lassen sich Schlafprobleme oder ständige Müdigkeit ganz einfach durch Verhaltensweisen erklären, die mit einer erholsamen Nachtruhe nicht zu vereinbaren sind. Dazu gehört ein schlecht strukturierter Tagesablauf. Wer spät aufsteht, den Mittagsschlaf zu lange ausdehnt, sich wenig bewegt, abends viel raucht, Alkohol oder Kaffee trinkt oder ewig vor dem Fernseher sitzt, riskiert eine unruhige Nacht. Ähnliches gilt bei intensiven körperlichen oder geistigen Aktivitäten kurz vor dem Schlafengehen. Werden solche Lebensgewohnheiten abgestellt, verschwinden die Schlafprobleme normalerweise von selbst.



» weiter auf der nächsten Seite

Inhaltsverzeichnis

» Übersicht
» Erlernte Schlafstörungen - Das Leiden verselbstständigt sich
» Dauerstress - Mit innerer Anspannung schläft es sich schlecht
» Umgebung, Lärm oder Elektrosmog - Umweltbedingte Schlafstörungen
» Ungünstige Lebensgewohnheiten
» Hormonelle Schwankungen - Frauen leiden fast doppelt so häufig
» Schichtarbeit - Der Rhythmus kommt durcheinander
» Morgenmuffel & Co. - Wesentlich später oder früher ins Bett
» Ruhelose Beine - Es kribbelt und prickelt
» Diagnose Narkolepsie - Schlafattacken am Tag
» Schlafwandeln, Zähneknirschen und Aufschrecken - Auffällige Verhaltensweisen im Schlaf

Anfang Eine Seite zurück Seite 5/11 Eine Seite vor Ende


Flattr this
Hier können Sie unsere Arbeit freiwillig unterstützen:
Wichtige InformationenDieser Artikel stammt aus dem Archiv von ÖKO-TEST. Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Aktualität von Onlineinhalten.

Informationen anzeigen

Bei diesem Testbericht handelt es sich um einen Auszug aus dem Archiv mit den in der Vergangenheit durch ÖKO-TEST veröffentlichten Tests. Die Tests können aufgrund nachstehender Umstände inzwischen überholt und damit unverwertbar sein:
  • die jeweils getesteten Produkte sind nicht mehr auf dem Markt und/oder wurden verändert,
  • aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse musste das Testurteil revidiert werden,
  • neuere und/oder aktuelle gesetzliche Bestimmungen definieren testrelevante Untersuchungsverfahren oder zulässige Höchstmengen an Schadstoffen neu,
  • aufgrund des neuen Standes der Technik müsste das Produkt anders bewertet werden.


Mehr Artikel zu diesem Themengebiet
Testbericht
Natursteine für den Außenbereich: Auf Granit gestoßen
Testbericht
Waschmittel, Colorwaschmittel, ohne Parfüm: Dufte!
Testbericht
Gartenhandschuhe: Zum Bäume ausreißen
Testbericht
Ikea Möbel, Gartenmöbel, Gartenstuhlauflagen
Testbericht
Silikonbackformen: Gib Gummi
Testbericht
Gartenhandschuhe: Handlungsbedarf
Testbericht
Holzöle: Der Lack ist ab
Testbericht
Waschmittel, Colorwaschmittel: Bunt getrieben
Testbericht
Acryl-Fugenmassen: Mach dicht!
Testbericht
Lehmfarben/-streichputze: Guter Ton?

Solarkataster: Landkarten für den Weg zur Sonne
Küchentrends: Schöne neue Kochwelten
Wärmepumpen: Wohl oder Weh?
Schimmel, Fogging & Algen: Oh Schreck, ein Fleck
Warenkunde Bodenbeläge

Leserfrage: Wasserfilter
Leserfrage: Holzschutzmittel im Dachstuhl
Leserfrage: Matratzenbezug mit Carbonfäden
Leserfrage: LED-Lampen
Leserfrage: Wurzeln zum Verwechseln
 Bauen / Wohnen / Renovieren
TestberichteNachwirkungenThemenNewsLeserfragen
Online-ShopGewinnspielHefteServiceImpressum
ÖKO-TEST Januar 2015
Online-Service für Abonnenten
 - ANZEIGE -
<b>HARO Parkett & Laminat ist wohngesund, nachhaltig und Made in Germany. Natürlich mit Blauem Engel!</b>
HARO - Endlich Zuhause
HARO Parkett & Laminat ist wohngesund, nachhaltig und Made in Germany. Natürlich mit Blauem Engel!
 News
+ + + 27. Januar 2015 + + +
Nachdem europaweit mehrfach Fälle von teils tödlichen Kohlenmonoxidvergiftungen gemeldet wurden, warnt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) vor giftigen Gasen, die bei der Lagerung von Pellets entstehen können. » News lesen
+ + + 20. Januar 2015 + + +
Das Energielabel, mit dem Elektrogeräte im Handel ausgezeichnet werden, gibt Energieverbrauch und Effizienzklasse an. Um diese abstrakten Zahlen für Verbraucher transparenter zu machen, soll zusätzlich der Energiekostenindikator eingeführt werden. » News lesen
+ + + 08. Januar 2015 + + +
Alle Haushalte sollen – von begründeten Ausnahmen abgesehen – ab Januar 2015 den Bio-Müll vom Restmüll trennen, das sieht das Kreislaufwirtschaftsgesetz vor. Von diesem Ziel ist Deutschland aber weit entfernt. » News lesen
+ + + 07. Januar 2015 + + +
Nachwirkung zum TEST Aufbewahrungsaccessoires: Der Online-Versandhändler Connox nimmt den "mangelhaft" getesteten Aufbewahrungskorb XL Boom Saco des belgischen Unternehmens XL Boom aus dem Sortiment. » News lesen
» mehr News anzeigen


Tweets von @oekotest


 Aktuelle Themen
Alternative Bodenbeläge
Alternative Bodenbeläge - In unserem Test haben wir elf alternative Bodenbeläge von diversen Herstellern genauer unter die Lupe genommen. Das Ergebnis war nebst fünf sehr gut abgeschnittenen Produkten im guten-, sowie Mittel-Klasse Bereich. Lediglich ein alternativer Bodenbelag sc » Artikel lesen
Kamin- und Kachelöfen
Kamin- und Kachelöfen - Millionen von Kamin- und Kachelöfen stehen erstmals auf dem Prüfstand. Für viele bedeutet die Kontrolle durch den Schornsteinfeger das Aus. Wir sagen, was Sie beachten müssen. » Artikel lesen
Naturbettdecken
Naturbettdecken - Wir haben Bettdecken, die mit Naturmaterialien wie Schafschurwolle oder Kamelhaar gefüllt sind, in die Labore geschickt. Viele Produkte waren in Ordnung, bei einigen Decken hatten die Fachleute Zweifel, ob wirklich drin ist, was draufsteht. » Artikel lesen
Passivhaus vs. Sonnenhaus
Passivhaus vs. Sonnenhaus - Häuser mit nahezu ausgeglichener oder sogar positiver Energiebilanz sind der Wunsch vieler Bauherren. Wir stellen zwei Konzepte vor: das Passivhaus und das Sonnenhaus. Sie gehen unterschiedliche Wege, haben aber ein gemeinsames Ziel. » Artikel lesen
» mehr Themen anzeigen

  An den Seitenanfang gehen
ÖKO-TEST vorbeugender Verbraucherschutz seit 1985 - unabhängig, objektiv, wissenschaftlich
Das Kleinkinder-Super-Paket
Das Kleinkinder-Super-Paket

Preis: 29.80 €

» Paket kaufen
Jahrbuch Kleinkinder 2015
Jahrbuch Kleinkinder 2015

Preis: 9.80 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
ÖKO-TEST Januar 2015
ÖKO-TEST Januar 2015

Preis: 4.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
» Abo / ePaper
Spezial Einrichten
Spezial Einrichten

Preis: 5.00 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Spezial gesunde Haut
Spezial gesunde Haut

Preis: 5.00 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Spezial Kinderkrankheiten
Spezial Kinderkrankheiten

Preis: 5.00 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Bereiche & Rubriken
Kinder / Familie
Kosmetik / Mode
Gesundheit / Medikamente
Bauen / Wohnen
Essen / Trinken
Geld / Versicherung
Freizeit / Technik / Tiere


Aktuelles
Hefte im Überblick
Neueste Tests
ÖKO-TEST Verlag
Wir über uns
Kontakt
Impressum
Jobs bei ÖKO-TEST
Fragen zu ÖKO-TEST
Label-Verstöße
Unsere Testverfahren
Investor Relations


Presse
Presse / Handel
Unsere Services
Datenschutz
Service
Newsletter
RSS Feed


Abonnenten
Download-Service
Media
Mediadaten
ÖKO-TEST Label
MUM Kundenzeitung


social media
Gewinnspiel
facebook
twitter
google +
Forum


Online-Shop
Neue Hefte im Shop
Print-Abo
ePaper-Abo
ePaper-Ausgaben
Sparpakete
ARCHIV DVD



© ÖKO-TEST Verlag GmbH, Frankfurt am Main