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ÖKO-TEST Februar 2010
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Ran an den Speck
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ÖKO-TEST Februar 2010
» Produkte anzeigen (47)» Testergebnisse abrufen» Heftinhalt [ M1002 ] anzeigen

Wer zu einer Low-Carb-Diät tendiert, ist mit der Glyx-Diät und mit der Logi-Methode gut beraten. Beide Diäten orientieren sich am glykämischen Index, liefern reichlich Obst und Gemüse und damit viele Ballaststoffe.

Marion Grillparzer, Die neue GLYX-Diät: Abnehmen mit Glücks-Gefühl, Gräfe & Unzer Verlag, Münschen 2009, 19,90 Euro.

Nicolai Worm, Glücklich und schlank: Die Logi-Methode in Theorie und Küche, Systemed, Lünen 2003, 19,90 Euro.

Mit ausführlichen Erläuterungen zu den medizinischen Hintergründen der gesundheitsfördernden Mittelmeerküche kommt das Kochbuch der Deutschen Herzstiftung "Mediterrane Küche - eine Chance für die Zukunft" daher. Die Basis bilden viel Obst, frische Salate, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und regelmäßig Fisch. Das Buch kann für 20 Euro zzgl. 3,80 Euro Versandkosten unter www.herzstiftung.de/Aktuelles/Kochbuch bestellt werden.

Zu den empfehlenswerten Low-Fat-Diäten zählt das Trainingsbuch Ich nehme ab der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Das Langzeitprogramm ermuntert jeden Abnehmwilligen, sein Ernährungsverhalten schrittweise umzustellen, und gibt Tipps, wie man Fett- und Kalorienfallen aufspürt. Auch die Brigitte Diät zielt auf eine langfristige Umstellung des Essverhaltens. Sie ist abwechslungsreich und es gibt keine rigorosen Verbote.

Ich nehme ab kostet 35 Euro plus Versandkosten, zu bestellen beim DGE-Medienservice, Tel. 0228/9092626 und im Internet unter www.dge-medienservice.de

Susanne Gerlach, Anna Ort-Gottwald, Anne Petersen, Die Brigitte Diät, Diana Verlag, München 2009, 17,95 Euro.




Inhalt

» Abnehmen kann so einfach sein. Glauben Sie nicht? ...
» Erfolgreiches Abnehmen basiert auf drei Säulen: ...
» Es gibt also viele gute Gründe, sich das Leben ...
» - Das Testergebnis - Niederschmetternd: ...
» Wissenschaftlich haltbar ist das Wirkprinzip der ...
» Auf konjugierten Linolsäuren basieren fünf ...
» - So haben wir getestet - Der Einkauf ...
» Die Bewertung - Das A und O der ...
» Um herauszufinden, welche Faktoren eine ...
» Low fat, low carb oder mediterran? ...
» Wer zu einer Low-Carb-Diät tendiert, ist mit der ...

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Wichtige InformationenDieser Artikel stammt aus dem Archiv von ÖKO-TEST. Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Aktualität von Onlineinhalten.

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Bei diesem Testbericht handelt es sich um einen Auszug aus dem Archiv mit den in der Vergangenheit durch ÖKO-TEST veröffentlichten Tests. Die Tests können aufgrund nachstehender Umstände inzwischen überholt und damit unverwertbar sein:
  • die jeweils getesteten Produkte sind nicht mehr auf dem Markt und/oder wurden verändert,
  • aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse musste das Testurteil revidiert werden,
  • neuere und/oder aktuelle gesetzliche Bestimmungen definieren testrelevante Untersuchungsverfahren oder zulässige Höchstmengen an Schadstoffen neu,
  • aufgrund des neuen Standes der Technik müsste das Produkt anders bewertet werden.



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