Startseite
Facebook - ÖKO-TEST gefällt mir
Twitter @oekotest
Google+
YouTube
Mobile Webseite aufrufen
oekotest.de: RSS-Feed

 
Startseite
 
 
KinderKosmetikGesundheitBauenErnährungGeldFreizeit

Übersicht Gesundheit / Medikamente / Erholung
Testberichte aus dem Archiv
ÖKO-TEST Jahrbuch Essen, Trinken und Genießen für 2009
Test
Vitamin-C-Präparate
Zu hohes C
Vitamin-C-Präparate

Hinweis!Neuer Artikel vorhanden

ÖKO-TEST Jahrbuch Essen, Trinken und Genießen für 2009
» Produkte anzeigen (32)» Testergebnisse abrufen» Heftinhalt [ J0811 ] anzeigen

Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegt der Tagesbedarf an Vitamin C bei 100 Milligramm. Langfristig geht die Einnahme von hohen Dosen des Vitamins mit einem erhöhten Risiko von Nierensteinen einher. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) sieht eine Höchstmenge von 225 mg Vitamin C pro Tag in Nahrungsergänzungsmitteln als unproblematisch an.

ÖKO-TEST hat 32 Vitamin-C-Präparate - 14 Arzneimittel und 18 Nahrungsergänzungen - eingekauft und bewertet.

Das Testergebnis

Erfreulich: An 16 Produkten gibt es nichts auszusetzen, viele andere schneiden mit "befriedigend" ab.

Mit Vitamin-C-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln nimmt man meist Mengen zu sich, die weit über dem Tagesbedarf von 100 mg liegen. Fünf Produkte enthalten eine Tagesdosis von 300 mg, und damit mehr als die vom BfR empfohlenen 225 mg.

Die Einnahme von Vitamin C im Hinblick auf Erkältungen bringt praktisch nichts. Auch Ascorbinsäure (Vitamin C) in Form von Retard- oder Depotkapseln, die das Vitamin über eine längere Zeit freisetzen, hat keine Vorteile. Es ist weder belegt, dass die Einnahme von Ascorbinsäure Erkältungskrankheiten vorbeugt, noch, dass sie bei der Behandlung von Nutzen ist.

Eine Ausnahme sind Menschen, die für kurze Zeit extremen körperlichen Belastungen und/ oder Kälte ausgesetzt waren. Marathonläufer, Skifahrer und Soldaten waren durch die regelmäßige Einnahme von zwei Gramm Vitamin C täglich nur halb so oft erkältet. Deshalb sehen wir es kritisch, wenn auf den Produkten Hinweise auf Erkältungen, Abwehrkräfte oder das Immunsystem abgedruckt sind. Das ist bei acht Nahrungsergänzungsmitteln der Fall. Fünf Arzneimittel tragen Hinweise auf Erkältungskrankheiten oder beanspruchen eine Stärkung der Immunkraft.





Wichtige InformationenDieser Artikel stammt aus dem Archiv von ÖKO-TEST. Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Aktualität von Onlineinhalten.

Informationen anzeigen

Bei diesem Testbericht handelt es sich um einen Auszug aus dem Archiv mit den in der Vergangenheit durch ÖKO-TEST veröffentlichten Tests. Die Tests können aufgrund nachstehender Umstände inzwischen überholt und damit unverwertbar sein:
  • die jeweils getesteten Produkte sind nicht mehr auf dem Markt und/oder wurden verändert,
  • aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse musste das Testurteil revidiert werden,
  • neuere und/oder aktuelle gesetzliche Bestimmungen definieren testrelevante Untersuchungsverfahren oder zulässige Höchstmengen an Schadstoffen neu,
  • aufgrund des neuen Standes der Technik müsste das Produkt anders bewertet werden.



Mehr Artikel zu diesem Themengebiet
Testbericht
Basische Nahrungsergänzung: Wir sind sauer
Testbericht
Nikotinersatz-Präparate: Das ist bestimmt ...
Testbericht
Präparate zur Hyposensibilisierung: Happy Hypo
Testbericht
Nahrungsergänzungsmittel für Veganer
Testbericht
Fitness-Apps: Mobile Vorturner
Testbericht
Magnesium-Präparate: Nicht auf Krampf
Testbericht
Vitamin-C + Zink-Präparate: Dagegen sind wir immun
Testbericht
Fieberthermometer: Heißes Eisen
Testbericht
Calcium- plus Vitamin-D3-Präparate: Bleib hart
Testbericht
Faszienrollen: Faszinierend?

Vitamine: Die Wahrheit über Vitamine
Der Arzt bittet zur Kasse: Das Geschäft mit den IGeLs
Heuschnupfen & Co.: Das Problem mit den Pollen
Lebensmittel und Medikamente
Nahrungsergänzungsmittel: Haltlose Versprechen

Leserfrage: Nie wieder Blasenentzündung dank Zucker?
Leserfrage: Nadelpiksen in Heimbehandlung
Leserfrage: Zahnreparatur in Eigenregie keine gute Idee
Leserfrage: Allergietest trotz Heuschnupfens
Leserfrage: Schwitzende Füße


 Gesundheit / Medikamente / Erholung
TestberichteNachwirkungenThemenNewsLeserfragen
Online-ShopGewinnspielHefteServiceImpressum
ÖKO-TEST August 2016
 News
+ + + 21. Juli 2016 + + +
Immer mehr Patienten wenden sich wegen eines Verdachts auf einen ärztlichen Behandlungsfehler an ihre Krankenkasse. 14.828 solcher Verdachtsfälle untersuchte der Medizinische Dienst der Kassen (MDK) im vergangenen Jahr. » News lesen
+ + + 18. Juli 2016 + + +
Die künstliche Intelligenz Deepmind darf offenbar in Großbritannien Millionen sensibler Patientendaten auswerten. Google erhält damit Zugriff auf viel mehr Daten, als zunächst preisgegeben. » News lesen
+ + + 08. Juli 2016 + + +
Die Firma Herbaria will auf ihrer Kräuterlösung Blutquick Eisen + Vitamine weiterhin mit dem Bio-Siegel werben, obwohl das EU-Bio-Recht die Zugabe synthetischer Vitamine und Mineralstoffen nur dann erlaubt, wenn diese "gesetzlich vorgeschrieben" sind. » News lesen
+ + + 29. Juni 2016 + + +
Der Langzeitkonsum von Marihuana macht vergesslich. Dies bestätigen Daten der Langzeitstudie Cardia, die eigentlich seit 1985 an 5.000 Menschen Risikofaktoren für die koronare Herzkrankheit ermittelt. » News lesen
» mehr News anzeigen


Tweets von @oekotest


 Aktuelle Themen
Warzenmittel
Warzenmittel - Einen vollen Erfolg kann man von keinem Warzenmittel erwarten - doch bei den 17 getesteten Warzenmitteln waren immerhin manche besser erprobt als andere. Davon können wir fünf Mittel mit Salicylsäure und dem Testurteil "gut" weiter empfehlen. » Artikel lesen
Mittel gegen Reisekrankheiten
Mittel gegen Reisekrankheiten - 20 getestete Mittel hatten wir gegen Reisekrankheiten im Test. Es gab drei "gute" Ergebnisse, die meisten Produkte befanden sich im Mittelwert. Auch zwei "mangelhafte" Produkte waren darunter. » Artikel lesen
Vitamin- und Eisenpräparate für Schwangere
Vitamin- und Eisenpräparate für Schwangere - Es befinden sich bis zu zwölf Vitamine und neun Mineralstoffe in einer einzigen Pille. Doch die meisten Inhaltsstoffe sind überflüssig, zumal sogar bedenklich. Kein einziges der 22 getesteten Produkte ist uneingeschränkt empfehlenswert. » Artikel lesen
Fitness-Apps
Fitness-Apps - Fitness-Apps sind eine günstige Alternative zum Studio oder dem Personal Trainer. Das zieht besonders Anfänger an, die hoffen, schnell fit zu werden. ÖKO-TEST hat sechs Trainingsprogramme getestet. Keines davon können wir uneingeschränkt empfehlen. » Artikel lesen
» mehr Themen anzeigen

  An den Seitenanfang gehen
ÖKO-TEST vorbeugender Verbraucherschutz seit 1985 - unabhängig, objektiv, wissenschaftlich
ÖKO-TEST August 2016
ÖKO-TEST August 2016

Preis: 4.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
» Abo / ePaper
Das Kosmetik und Wellness-Super-Paket
Das Kosmetik und Wellness-Super-Paket

Preis: 19.80 €

» Paket kaufen
Ratgeber Kosmetik
Ratgeber Kosmetik

Preis: 7.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Das Rund ums Haus-Super-Paket
Das Rund ums Haus-Super-Paket

Preis: 24.80 €

» Paket kaufen
Ratgeber Bauen
Ratgeber Bauen

Preis: 7.50 €

» Inhalt anzeigen
» Heft kaufen
Das Kleinkinder-Super-Paket
Das Kleinkinder-Super-Paket

Preis: 24.80 €

» Paket kaufen
Bereiche & Rubriken
Kinder / Familie
Kosmetik / Mode
Gesundheit / Medikamente
Bauen / Wohnen
Essen / Trinken
Geld / Versicherung
Freizeit / Technik / Tiere


Aktuelles
Hefte im Überblick
Neueste Tests
ÖKO-TEST Verlag
Wir über uns
Kontakt
Impressum
Jobs bei ÖKO-TEST
Fragen zu ÖKO-TEST
Label-Verstöße
Unsere Testverfahren
Investor Relations


Presse
Presse / Handel
Unsere Services
Datenschutz
Service
Newsletter
RSS Feed
Media
Mediadaten
ÖKO-TEST Label
MUM Kundenzeitung


social media
Gewinnspiel
facebook
twitter
google +
Forum


Online-Shop
Neue Hefte im Shop
Print-Abo
ePaper-Abo
ePaper-Ausgaben
Sparpakete
ARCHIV DVD



© ÖKO-TEST Verlag GmbH, Frankfurt am Main