Frauen leiden fast doppelt so häufig unter Schlafstörungen wie Männer. Vor allem in Phasen hormoneller Schwankungen klagen viele über unruhige Nächte. Bei jungen Frauen stehen die Schlafprobleme oft im Zusammenhang mit der Monatsregel. Sie treten zu Beginn der Menstruation oder schon einige Tage vorher auf und klingen schnell wieder ab. Allerdings ist nicht klar, ob die Schlaflosigkeit direkt auf die hormonellen Veränderungen oder auf andere prämenstruelle Beschwerden wie Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen oder Nervosität zurückzuführen sind.

Werdende Mütter können oft im letzten Drittel der Schwangerschaft nicht gut schlafen. Schuld daran sind Beschwerden wie Wadenkrämpfe, Rückenschmerzen, Harndrang oder eine beeinträchtigte Zwerchfellatmung, die nach der Geburt schnell wieder abklingen. Auch die Wechseljahre können bei Frauen unruhige Nächte verursachen. Der Rückgang der Östrogene bewirkt Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, die zwar nur wenige Minuten dauern, bei manchen Frauen aber nachts gehäuft auftreten. Dazu kommt, dass die Nachtruhe mit zunehmendem Alter sowieso leichter wird. In extremen Fällen - aber wirklich nur dann - kann eine vorübergehende Behandlung mit Östrogenpräparaten helfen.