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21. Februar 2012
Nachtschicht
Hormonelle Schwankungen
Hormonelle Schwankungen

Frauen leiden fast doppelt so häufig

Frauen leiden fast doppelt so häufig unter Schlafstörungen wie Männer.


Frauen leiden fast doppelt so häufig unter Schlafstörungen wie Männer. Vor allem in Phasen hormoneller Schwankungen klagen viele über unruhige Nächte. Bei jungen Frauen stehen die Schlafprobleme oft im Zusammenhang mit der Monatsregel. Sie treten zu Beginn der Menstruation oder schon einige Tage vorher auf und klingen schnell wieder ab. Allerdings ist nicht klar, ob die Schlaflosigkeit direkt auf die hormonellen Veränderungen oder auf andere prämenstruelle Beschwerden wie Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen oder Nervosität zurückzuführen sind.

Werdende Mütter können oft im letzten Drittel der Schwangerschaft nicht gut schlafen. Schuld daran sind Beschwerden wie Wadenkrämpfe, Rückenschmerzen, Harndrang oder eine beeinträchtigte Zwerchfellatmung, die nach der Geburt schnell wieder abklingen. Auch die Wechseljahre können bei Frauen unruhige Nächte verursachen. Der Rückgang der Östrogene bewirkt Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, die zwar nur wenige Minuten dauern, bei manchen Frauen aber nachts gehäuft auftreten. Dazu kommt, dass die Nachtruhe mit zunehmendem Alter sowieso leichter wird. In extremen Fällen - aber wirklich nur dann - kann eine vorübergehende Behandlung mit Östrogenpräparaten helfen.



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Inhaltsverzeichnis

» Übersicht
» Erlernte Schlafstörungen - Das Leiden verselbstständigt sich
» Dauerstress - Mit innerer Anspannung schläft es sich schlecht
» Umgebung, Lärm oder Elektrosmog - Umweltbedingte Schlafstörungen
» Ungünstige Lebensgewohnheiten - ... begünstigen eine unruhige Nacht
» Hormonelle Schwankungen
» Schichtarbeit - Der Rhythmus kommt durcheinander
» Morgenmuffel & Co. - Wesentlich später oder früher ins Bett
» Ruhelose Beine - Es kribbelt und prickelt
» Diagnose Narkolepsie - Schlafattacken am Tag
» Schlafwandeln, Zähneknirschen und Aufschrecken - Auffällige Verhaltensweisen im Schlaf

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Wichtige InformationenDieser Artikel stammt aus dem Archiv von ÖKO-TEST. Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Aktualität von Onlineinhalten.

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Bei diesem Testbericht handelt es sich um einen Auszug aus dem Archiv mit den in der Vergangenheit durch ÖKO-TEST veröffentlichten Tests. Die Tests können aufgrund nachstehender Umstände inzwischen überholt und damit unverwertbar sein:
  • die jeweils getesteten Produkte sind nicht mehr auf dem Markt und/oder wurden verändert,
  • aufgrund neuerer wissenschaftlicher Erkenntnisse musste das Testurteil revidiert werden,
  • neuere und/oder aktuelle gesetzliche Bestimmungen definieren testrelevante Untersuchungsverfahren oder zulässige Höchstmengen an Schadstoffen neu,
  • aufgrund des neuen Standes der Technik müsste das Produkt anders bewertet werden.


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