Wer abnehmen will, muss sich einer einfachen, aber unbequemen Wahrheit stellen: Überflüssige Pfunde purzeln, wenn dem Körper weniger Energie, sprich Kalorien, zugeführt werden als er braucht. Oder indem man zusätzliche Energie verbrennt, sich also körperlich betätigt. Was in der Theorie so einfach klingt, will den wenigsten Übergewichtigen im alltäglichen Kampf gegen die Kilos gelingen. Dabei hat jeder zweite Deutsche zuviel auf den Rippen. Beim Versuch abzunehmen werden da gerne die unterschiedlichsten Weisheiten befolgt. Zum Beispiel, dass viele kleine Mahlzeiten besser sind als wenige große oder dass spätes Essen am Abend dick macht. ÖKO-TEST geht den Abnehmmythen auf den Grund.