So haben wir getestet

Der Einkauf

Typische Erkältungssymptome sind Hals-, Kopf- und Gliederschmerzen, Husten und Schnupfen, eventuell auch Fieber. Für diesen Test haben wir 60 Mittel für Sie zusammengestellt, die am besten geeignet sind, die Symptome eines Infekts zu lindern. Wichtigste Quelle ist die Apotheke. Zudem sollten die ausgewählten Arzneimittel vergleichsweise günstig sein.

Die Wirkstoffe

Symptomlinderung gelingt nur, wenn die eingesetzten Wirkstoffe ihr Potenzial in modernen Therapiestudien bewiesen haben. Ob dem tatsächlich so ist, darum hat sich unser wissenschaftlicher Berater Professor Manfred Schubert-Zsilavecz gekümmert, seines Zeichens Pharmazeutischer Chemiker an der Universität Frankfurt und wissenschaftlicher Leiter des Zentrallaboratoriums Deutscher Apotheker.

Die Hilfsstoffe

Wichtig war uns bei der Auswahl der Präparate auch, dass sie weitestgehend ohne problematische Hilfsstoffe auskommen. Dazu zählen bedenkliche Konservierungsstoffe wie Benzalkoniumchlorid und Parabene, synthetische Farbstoffe, Alkohol und Paraffine.

Die Bewertung

Gerne hätten wir Ihnen in allen Gruppen ausschließlich "sehr gute" Arzneimittel präsentiert. Überflüssige Zusätze wie Vitamin C in den Grippemitteln oder eine nur unterstützende Wirkung wie bei fast allen schleimlösenden Hustenmitteln vermasseln die Bestnote. Die abschwellend wirkenden Schnupfenmittel - sie können bei zu langer Anwendung abhängig machen - kommen sogar ebenso wenig über ein Gesamturteil "befriedigend" hinaus wie das eine Mittel gegen Halsschmerzen, dessen Anwendung lediglich bei starken Halsschmerzen und dann auch nur kurzfristig sinnvoll erscheint.

Kompakt

Wo die Grippewelle rollt

Im Winterhalbjahr veröffentlicht die Arbeitsgemeinschaft Influenza unter http://influenza.rki.de/ wöchentlich aktualisierte Informationen zur Grippeaktivität in Deutschland. Akute Atemwegsinfektionen ganz allgemein verfolgt https://grippeweb.rki.de/. Hier wird seit der 34. Kalenderwoche 2012 (20. bis 26.08.2012) ein Anstieg der Erkrankungen bei Kleinkindern beobachtet.

Sich und andere schützen

Wer erkältet ist und andere vor Ansteckung schützen will, sollte Mund und Nase beim Husten oder Niesen am besten mit einem Papiertaschentuch bedecken, das anschließend weggeworfen wird. Idealerweise sollte er sich danach die Hände waschen oder es vermeiden, anderen die Hand zu geben. Um sich nicht selbst anzustecken, sollte man sich häufig die Hände waschen. Dabei reicht normale Seife völlig aus, antibakterielle Produkte sind überflüssig.

Rund zwei Fehltage pro Jahr

Atemwegserkrankungen sind nach Krankheitstagen eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit (AU). Nach dem BKK Gesundheitsreport 2011 "Zukunft der Arbeit" verursachten sie pro BKK-Mitglied 1,9 AU-Tage. Jeder Fall von Grippe oder Lungenentzündung zog rund 9 AU-Tage nach sich.

Die schmackhafte Lösung

Lieber Hühnersuppe als Echinacea: Die heiße fleischhaltige Brühe enthält den Eiweißbaustein Cystein. Der hemmt bestimmte weiße Blutkörperchen, die für Erkältungssymptome wie das Anschwellen der Schleimhäute verantwortlich sind. Zudem wärmt sie richtig gut, was per se das Wohlbefinden steigert. Echinaceapräparate bringen allenfalls etwas, wenn sie gleich zu Beginn einer Erkältung eigenommen werden. Vorbeugen lässt sich mit ihnen genauso wenig wie mit Zink oder Vitamin C.